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标题: （万能的八大）求点瘦人健身经验 [打印本页]

作者: 且生 时间: 2013-8-11 00:13
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作者: everrr 时间: 2013-8-11 00:18
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作者: aidslove1 时间: 2013-8-11 00:18
我和个瘦子一起进的健身房，2个多月下来感觉他明显还是壮实了
如果你不去，买1对哑铃在家练不过比较难，这东西练起来是比较痛苦的，健身房很多呻吟声就这么来的，不是意志力很强基本练不出来最好是去健身房或和朋友一起练一起监督。每天多吃牛肉，鸡蛋牛奶蛋白粉等。

作者: freesea 时间: 2013-8-11 11:10
http://item.taobao.com/item.htm?id=24212780384
http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=26816400972
左旋肉碱啊，哥也在吃，减了4kg了

作者: Springsun 时间: 2013-8-11 11:12
太瘦怎么会去练长跑啊。。。。果断举杠铃去啊。

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2013-8-11 13:04
我说不怕瘦就怕弱瘦归瘦有肌肉叉叉起来有节奏

作者: hustnick 时间: 2013-8-11 18:04
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