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标题: 几点睡都不到6点醒怎么办？ [打印本页]

作者: everrr 时间: 2013-8-9 09:49
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作者: yky669 时间: 2013-8-9 09:51
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作者: osiris 时间: 2013-8-9 09:52
岁数大了确实是这样的

作者: moonew 时间: 2013-8-9 09:54
思诺思是短时间让你入睡的，想睡得久还得氯硝安定之类的

作者: everrr 时间: 2013-8-9 09:57
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作者: atom 时间: 2013-8-9 10:00
不要太焦虑，多运动

作者: yky669 时间: 2013-8-9 10:15
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作者: 惜小君 时间: 2013-8-9 10:19
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作者: Giggs 时间: 2013-8-9 10:20
那就早点睡

作者: 精神病人 时间: 2013-8-9 11:04
压力大吧

作者: 堆积快乐 时间: 2013-8-9 11:06
6点醒不是很正常么？我每天都5点多就起床了~~楼主多虑了

作者: Sophia 时间: 2013-8-9 11:26
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作者: 羊羊羊 时间: 2013-8-9 11:31
楼主是不是遇到什么事，内心焦虑？有没有神经衰弱？

作者: 羊羊羊 时间: 2013-8-9 11:34

yky669 发表于 2013-8-9 10:15
睡醒了继续跑，坚持一段时间，人累了，需要休息，多休息就好了。

如果长时间焦虑，引发失眠和神经衰弱，身体虽然很累，神经却很亢奋，一闭上眼睛，杂七杂八的事情在头脑闪来闪去，根本睡不着。

作者: everrr 时间: 2013-8-9 11:37
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作者: everrr 时间: 2013-8-9 11:38
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作者: hasupig 时间: 2013-8-9 11:40
不够累吧以前屌丝老难睡现在一天上班13小时回家直接就睡了

作者: SimoN 时间: 2013-8-9 11:40

作者: Sophia 时间: 2013-8-9 11:44
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作者: MartiniBlanco 时间: 2013-8-9 12:01

作者: 台湾综艺-白云 时间: 2013-8-9 12:04
跟我一样焦虑证睡不着现在慢慢改变中

作者: 8 时间: 2013-8-9 12:16

羊羊羊发表于 2013-8-9 11:34
如果长时间焦虑，引发失眠和神经衰弱，身体虽然很累，神经却很亢奋，一闭上眼睛，杂七杂八的事情在头脑闪 ...

嗯，这一周我就是这样，因为事情很多。以前从没有过，再过2周会好很多。

作者: ￡单翼の天使 时间: 2013-8-9 13:25
我不管几点睡，都是中午12点醒。。。。。。。。。

作者: 娃娃打手 时间: 2013-8-9 17:45

￡单翼の天使发表于 2013-8-9 13:25
我不管几点睡，都是中午12点醒。。。。。。。。。

下午1点睡呢

作者: Z_shaPT 时间: 2013-8-9 17:46
心里有事才对吧

作者: 圣母皇太后 时间: 2013-8-9 17:48

作者: 潜规则 时间: 2013-8-9 17:59
原创内容水晶 +2

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2013-8-9 18:12
那就10点睡l

作者: 有事没事 时间: 2013-8-9 18:32
早上6点睡保管你6点不会醒

作者: starrynight 时间: 2013-8-9 19:02
六点醒还闹，半夜醒就睡不着的情何以堪

作者: xnec 时间: 2013-8-9 19:33
搬砖搬得太少。。

作者: everrr 时间: 2013-8-9 19:50
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作者: starrynight 时间: 2013-8-9 19:53

everrr 发表于 2013-8-9 19:50
之前就那样, 吃思诺思吃了1周多,现在挺药了就各种6点醒

这不是很好吗？很多人想规律都规律不起来，每天六点起来可以锻炼或者学习，妥妥的牛逼生活，晚上11点前睡不难做到吧。

作者: Lark 时间: 2013-8-9 21:21
那你干脆DOTA到第2天再睡觉

作者: liyaozong 时间: 2013-8-9 23:22
你们是失眠。。我好像有点嗜睡

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