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标题: 健身达人怒进，求指点 [打印本页]

作者: everrr 时间: 2013-8-3 23:32
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作者: 蔡卓妍的枕头 时间: 2013-8-3 23:39
换一只手撸

作者: everrr 时间: 2013-8-3 23:52
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作者: Taste 时间: 2013-8-3 23:55
韩式无痕右侧隆胸技术 400-626-1225

作者: 我顶你个肺 时间: 2013-8-4 00:09
1月减20斤跪求详细过程

作者: everrr 时间: 2013-8-4 00:23
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作者: everrr 时间: 2013-8-4 00:26
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作者: 荀攸 时间: 2013-8-4 06:44
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作者: everrr 时间: 2013-8-4 07:53
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作者: xiaoxiaoma 时间: 2013-8-4 08:24
有哑铃么？哪边小。就躺下用哑铃推

作者: 我顶你个肺 时间: 2013-8-4 12:01
本帖最后由我顶你个肺于 2013-8-4 12:02 编辑

everrr 发表于 2013-8-4 00:23
运动就是每天一小时跑步，几乎天天跑，

吃就是节食，早餐2个蛋清，一小碗杂粮粥，半根黄瓜之类的，早餐 ...

饿的感觉太难受了，难怪减不下来.......
跑步在什么时间好？

作者: xiaoxiaoma 时间: 2013-8-4 13:40

我顶你个肺发表于 2013-8-4 12:01
饿的感觉太难受了，难怪减不下来.......
跑步在什么时间好？

晚饭后一小时，效果很好的，不一定要跑步，快走势最好的，还不累

作者: 低头思裤裆 时间: 2013-8-4 14:14
2楼居然没有变成复读机。。。。。。。。。。太异常了。

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