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标题: 一次做了50个俯卧撑了 [打印本页]

作者: 神雕侠 时间: 2013-6-27 22:21
标题: 一次做了50个俯卧撑了
中间停了两下换气，一般标准。
如果是绝对标准，全身碰地，只能20个。

作者: Kyxyj 时间: 2013-6-27 22:22
壮汉你好。

作者: xnec 时间: 2013-6-27 22:30
男人多做俯卧撑是极好的

作者: www.8da.av.com 时间: 2013-6-27 23:47
我不标准的才二十个，累成狗了，上肢力量太小，加强锻炼吧

作者: lucky.左手剑 时间: 2013-6-27 23:53
年轻的时候。做一百下都不喘气的。。

现在。做二十下都是咬着牙做完的。。。

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