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标题: 问下健身达人，是早上跑步好还是傍晚跑步好？ [打印本页]

作者: 老汉推车 时间: 2013-6-19 18:31
标题: 问下健身达人，是早上跑步好还是傍晚跑步好？
屌丝一直下班后跑，但是最近要么加班要么天气太不给力。

于是盘算着早上6点多起来跑步。

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2013-6-19 18:32
一般都是傍晚好

作者: qjjfff 时间: 2013-6-19 18:33
4点半到7点之间

作者: SaVea 时间: 2013-6-19 18:44

qjjfff 发表于 2013-6-19 18:33
4点半到7点之间

强会长，这是正撸的开心的时候吧！

作者: 不想。 时间: 2013-6-19 18:50
夜跑不用早起

作者: lucifer520 时间: 2013-6-19 19:08
无所谓　你能坚持跑就行

作者: 老汉推车 时间: 2013-6-19 19:11
那我就早晚随机了，刚15分钟跑完3.5公里，跪了

作者: 萧南 时间: 2013-6-19 19:11
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作者: Springsun 时间: 2013-6-19 19:30
最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

作者: xiaokaizi 时间: 2013-6-19 19:57
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作者: 老汉推车 时间: 2013-6-19 20:01

xiaokaizi 发表于 2013-6-19 19:57
跑那么快？
我给你跪了T_T

我不知道是不是，手机记步软件给的数据，反正是15分钟就跪了

作者: businiao1984 时间: 2013-6-19 20:01
最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

作者: MartiniBlanco 时间: 2013-6-19 20:05
最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

作者: O熊O 时间: 2013-6-19 20:15
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作者: 蔡卓妍的枕头 时间: 2013-6-19 20:16
关键是晚上的空气全是一天排下来的汽车尾气，吃得消？跑完鼻子是不是黑的？

作者: 冲气娃娃 时间: 2013-6-19 20:18
我都是晚上11点30开始跑的。。。。。

作者: 小魔鱼 时间: 2013-6-20 00:43
每天晚上跑5公里

坚持一年腿能瘦下来应该

作者: 老汉推车 时间: 2013-6-20 00:50
我工作室旁边有条粤港供水的保护带，什么时候去跑都完全没有尾气的问题

，有空了直接换鞋去跑，现在我是跑完了才吃饭，吃了再跑太晚了点，担心遇到有人野战，忍不住要3P呀

作者: sccsman 时间: 2013-6-20 01:25
早上就不该跑步之类大活动，可悲的中国人，还坚持着。

作者: wfur 时间: 2013-6-20 05:24
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作者: sccsman 时间: 2013-6-20 18:05
晨跑的人就是猝死的体质。

作者: 开飞机的贝塔 时间: 2013-6-20 18:11
14到16点最好

作者: xnec 时间: 2013-6-20 18:17
晨跑还是悠着点，慢一点可以，跑太快，不小心会gg

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2013-6-20 18:18

蔡卓妍的枕头发表于 2013-6-19 20:16
关键是晚上的空气全是一天排下来的汽车尾气，吃得消？跑完鼻子是不是黑的？

早上的空气才全是尾气呢

作者: blue_cell 时间: 2013-6-20 18:25
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作者: outnumbered 时间: 2013-6-20 18:28
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作者: 你踩着我脚了 时间: 2013-6-20 18:54

老汉推车发表于 2013-6-19 20:01
我不知道是不是，手机记步软件给的数据，反正是15分钟就跪了

我跑3000米跑了一个多小时，差点躺着回去的。

作者: Arethusa 时间: 2013-6-20 18:56
早上阳气升腾最好不要跑步
傍晚跑

作者: 老汉推车 时间: 2013-6-20 18:59

你踩着我脚了发表于 2013-6-20 18:54
我跑3000米跑了一个多小时，差点躺着回去的。

那应该就是我的步距比软件设置的小

作者: outnumbered 时间: 2013-6-20 19:04
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作者: CHEN___G 时间: 2013-6-20 19:08
下午跑步最好

作者: 老汉推车 时间: 2013-6-20 19:45

outnumbered 发表于 2013-6-20 19:04
什么软件要设步距？装nike+卫星定位很准的啊。

我用的是pedometer来记录运动量。
nike+没鞋子统计不了啊，我穿三球跑步的

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