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标题: 看了晒开销的这么多帖子 [打印本页]

作者: īˊ晶尛姐ˊ． 时间: 2013-4-25 22:16
标题: 看了晒开销的这么多帖子
就没人和我一样每天要喝5瓶饮料的吗- -。

我觉得我迟早糖尿病。

作者: 路人10号 时间: 2013-4-25 22:17
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作者: PEPSIcola 时间: 2013-4-25 22:17
屌丝有水喝就已经很开心了

作者: 哥回来了 时间: 2013-4-25 22:24
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作者: maple 时间: 2013-4-25 22:27
。。。买水只买2L大瓶装的默默飘。。

作者: SC_Neo 时间: 2013-4-25 22:27
糖尿病的成因与喝多少饮料无关吧
主要是胰岛素相对不足，病因很复杂

作者: xiaokaizi 时间: 2013-4-25 22:36
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作者: 娃娃打手 时间: 2013-4-25 22:38
有的，我同事，男的，每天4，5瓶不同饮料

作者: SC_Neo 时间: 2013-4-25 22:41

xiaokaizi 发表于 2013-4-25 22:36
哈哈我一天大概3-4p瓶饮料吧
不过我会有意识的吧饮料替换成水
我也担心糖尿病啊

勿需担心了，只要你运动量够，
一天10瓶碳酸饮料也无法击倒你
摄入与消耗不对称，喝养生茶都会得病

作者: speical 时间: 2013-4-25 22:51

害处一：促进肾结石。研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

害处二：促进肥胖。研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。

害处三：降低营养素摄入量。研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。

害处四：强力促进糖尿病。一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

害处五：促进骨质疏松和骨折。研究显示，甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨折危险会增加。

害处六：促进龋齿。甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。

害处七：促进痛风。甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。

那么，喝不含糖，用甜味剂来增甜的“无糖”饮料可以吗？研究发现，这些无糖饮料不会促进糖尿病发生，也不会促进血压的升高。以最常见的无糖可乐为例，虽然它没有糖，但也几乎不含营养素，还含有妨碍营养素吸收的磷酸，以及颇有争议的甜味剂和大量焦糖色素。可见无糖饮料仍然对身体没好处，只是坏处略微小一点。

作者: Pirlo 时间: 2013-4-26 01:18
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作者: tezhlp44 时间: 2013-4-26 01:24
依稀还记得那瓶美汁源爽粒葡萄

作者: TM.MaRine.Z 时间: 2013-4-26 01:26
碳酸饮料别喝

作者: 空幻 时间: 2013-4-26 02:03
年轻的时候夏天每天7，8瓶冰冻饮料贪爽快
长期下来对身体很不好抵抗力很差很容易感冒发烧
后来戒了开始喝红茶绿茶
现在只喝白开水感觉身体状态最好

作者: 九浅一深 时间: 2013-4-26 07:23
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作者: 台湾综艺-瓜哥 时间: 2013-4-26 08:04

跪进跪出

我上厕所卫生纸都要省着点扯...

作者: 飞翔的奶牛 时间: 2013-4-26 08:05
这黑的。

作者: Z_shaPT 时间: 2013-4-26 08:06
本帖最后由 Z_shaPT 于 2013-4-26 08:07 编辑

不知那天起我喜欢喝水了

作者: 高鸭稳乃 时间: 2013-4-26 08:43
5瓶没有，平均每天3瓶的票过~

不过昨天喝了6瓶

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