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标题: 减脂23天，72公斤降到68公斤。有锤子对比，自己看吧。 [打印本页]

作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-20 14:37
标题: 减脂23天，72公斤降到68公斤。有锤子对比，自己看吧。

腿部前后对比

作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-20 14:37

背部前后对比。

作者: 国见比吕 时间: 2013-4-20 14:37
低头思裤裆

作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-20 14:38

背展背阔肌前后对比

作者: hengheng 时间: 2013-4-20 14:43
屌爆了！！！！

作者: 娃娃打手 时间: 2013-4-20 14:58
鸡鸡好小

作者: opos 时间: 2013-4-20 14:59
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作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-20 15:04

娃娃打手发表于 2013-4-20 14:58
鸡鸡好小

我知道你外号叫：20厘米又粗又黑。。。你好。。

作者: slm1234 时间: 2013-4-20 15:31
屌爆了！！！！

作者: 娃娃打手 时间: 2013-4-20 16:08

低头思裤裆发表于 2013-4-20 15:04
我知道你外号叫：20厘米又粗又黑。。。你好。。

怎么减掉8斤的

作者: y)Ants 时间: 2013-4-20 16:09
好凶残

作者: 李咏 时间: 2013-4-20 16:14
屌爆了

作者: 我是新来的 时间: 2013-4-20 16:41
裤裆哥前几天拉单杠屏了一下感觉胃那块内脏要被挤压了一下那时候我觉得我要挂了这是什么情况

作者: 怕娃落地 时间: 2013-4-20 17:48
两大桶蛋白粉？

作者: Springsun 时间: 2013-4-20 17:50
特意不截到JJ，什么意思嘛。

作者: snl100 时间: 2013-4-20 17:57
鸡鸡的影子，楼主是锥型屌喔

作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-20 18:52

怕娃落地发表于 2013-4-20 17:48
两大桶蛋白粉？

眼光不错。。

作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-20 18:52

Springsun 发表于 2013-4-20 17:50
特意不截到JJ，什么意思嘛。

一头肌太烂。。就不露了。

作者: 老汉推车 时间: 2013-4-20 18:53
碉堡了

作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-20 18:56

娃娃打手发表于 2013-4-20 16:08
怎么减掉8斤的

太长几句说不完，我还在继续减。还有30多天吧，大概要降到 62公斤。。
也就是60天。刷脂10公斤。。到时候竣工了，上照对比。。并且透露一个详细的训练和饮食计划。

作者: 911℃ 时间: 2013-4-20 19:00
你是个基佬。。

作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-20 19:02

N年前，刚开始练的时候照片。。100来斤。。。。弱爆了的身体。

作者: BabyV.O.X 时间: 2013-4-20 19:12
裤裆这是要干鸡毛，去参加健美比赛？

作者: 国妓米兰 时间: 2013-4-20 19:23
怎么瘦的啊

作者: defqu 时间: 2013-4-20 19:43
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作者: 娃娃打手 时间: 2013-4-21 05:41

低头思裤裆发表于 2013-4-20 18:56
太长几句说不完，我还在继续减。还有30多天吧，大概要降到 62公斤。。
也就是60天。刷脂10公斤。。到时候 ...

太牛了,我一个月减了一斤就反弹了

作者: boyzone 时间: 2013-4-21 06:23
身高多少？

作者: 歪瑞飞末死 时间: 2013-4-21 10:02
把baby vox都引出了了

作者: MyRushStyle 时间: 2013-4-21 11:24
求楼主减脂指南。。。造福8da众宅男啊

作者: totto 时间: 2013-4-21 12:46
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作者: 低头思裤裆 时间: 2013-4-21 12:57

BabyV.O.X 发表于 2013-4-20 19:12
裤裆这是要干鸡毛，去参加健美比赛？

是的。我已经转型玩健美了。搏击1年半几乎都没碰了。
没人练。

作者: 八达通 时间: 2013-4-21 13:08

惊现叶煌终结者

作者: fffffffaint 时间: 2013-4-21 15:08
坐等楼主的训练计划。

作者: 飞翔的奶牛 时间: 2013-4-21 15:27
…………

作者: 会飞而已 时间: 2013-4-21 15:41
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作者: 超级燕姿 时间: 2013-4-21 16:11
牛人~~

作者: SimoN 时间: 2013-4-21 21:04

作者: 你好，色彩！ 时间: 2013-4-21 21:24

作者: 特混舰队 时间: 2013-4-21 21:48
惊现叶煌终结者

作者: Explode 时间: 2013-4-21 22:01
我记得之前不是要增肥么？
效果很明显啊

作者: H026 时间: 2013-4-22 08:02
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