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标题: 请问怎么练腰？最近在练倒立，靠墙可以三分钟没问题，就是脚一离墙至多能支持5秒。 [打印本页]

作者: 荀攸 时间: 2013-4-17 19:52
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作者: 拉普拉多 时间: 2013-4-17 22:56
楼主蛮牛逼的呀。。。

作者: bwv1058 时间: 2013-4-17 22:56
练习硬拉吧

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