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标题: 想自行车骑得快的方法 [打印本页]

作者: MatsumiKuro 时间: 2013-3-12 09:32
标题: 想自行车骑得快的方法
一：选硬度强的车架，坐垫
二：选适合高速的轮组，外胎~~山地齿胎换光胎，公路700*25C换23C，23C换21C
三：减少一切不必要的重量，只穿骑行服
四：轮胎气打足
五：用自锁脚踏
六：带头盔~安全+减少风阻
七::减少身体迎风,减少风阻
八:柏油路比水泥路快
九:每天坚持固定踩踏频率练习,提高脚的划圈能力
十：了解什么是风阻以及如何克服风阻

作者: xiaonanyu 时间: 2013-3-12 09:34
找个长下坡就行了

作者: 你好，色彩！ 时间: 2013-3-12 09:34
找个长下坡就行了

作者: 贾队长 时间: 2013-3-12 09:43
1.论坛气打足，减少与地面接触面积带来的摩擦
2.增大齿数比
3.顺风

作者: 恨惊天 时间: 2013-3-12 09:46
那你错了，需要高踏频，而不是大齿比

作者: 恨惊天 时间: 2013-3-12 09:47
其实最重要得还是发动机，心肺功能，与腿部肌肉力量

作者: Deal 时间: 2013-3-12 09:48
使劲儿蹬！

作者: 菊花茶洗手 时间: 2013-3-12 09:55
想死就骑快点

作者: MatsumiKuro 时间: 2013-3-12 09:56

贾队长发表于 2013-3-12 09:43
1.论坛气打足，减少与地面接触面积带来的摩擦
2.增大齿数比
3.顺风

增加齿数比是误区，增加踏频比增加齿数比又用~~~

齿数比大，就算你一时骑快了，恢复跟不上有什么用，踏频才是王道~

作者: 贾队长 时间: 2013-3-12 10:01
踏频快不是你腿更费力？

作者: MatsumiKuro 时间: 2013-3-12 10:06

贾队长发表于 2013-3-12 10:01
踏频快不是你腿更费力？

齿比高才费力~~~

踏频是可以练上去的~~

作者: 半支烟 时间: 2013-3-12 10:15
哥的腿部力量没有问题
问题是蹬快了不自在

作者: MatsumiKuro 时间: 2013-3-12 10:16

半支烟发表于 2013-3-12 10:15
哥的腿部力量没有问题
问题是蹬快了不自在

肯定不自在啊~~

骑车最重要的是克服风阻，风阻和速度的平方成正比，

速度慢比快要舒服安逸多了·

作者: rapidfire 时间: 2013-3-12 10:16
频率快是不是好减肥
国见你身高体重是多少

作者: 半支烟 时间: 2013-3-12 10:24

MatsumiKuro 发表于 2013-3-12 10:16
肯定不自在啊~~

骑车最重要的是克服风阻，风阻和速度的平方成正比，

。。。。。。。。。

作者: MatsumiKuro 时间: 2013-3-12 10:26

rapidfire 发表于 2013-3-12 10:16
频率快是不是好减肥
国见你身高体重是多少

身高185~186

体重147~149

作者: rapidfire 时间: 2013-3-12 10:31

MatsumiKuro 发表于 2013-3-12 10:26
身高185~186

体重147~149

很标准的体重啊，我的理想之一！

作者: 开飞机的贝塔 时间: 2013-3-12 10:34
上坡好累啊

作者: 恨惊天 时间: 2013-3-12 10:36
另外心肺功能比肌肉力量要重要

作者: 韩愈 时间: 2013-3-12 12:26
心肺功能，与腿部肌肉力量这是最重要的

作者: 肉丸子2 时间: 2013-3-12 14:40
找个长下坡就行了

作者: jackychen6284 时间: 2013-3-12 17:03
选硬度强的坐垫

作者: 潜规则 时间: 2013-3-12 17:52
原创内容水晶 +2

作者: 张麻子 时间: 2013-3-13 12:29
朝鲜核爆的盘子还叼不叼了？

作者: callxin 时间: 2013-3-13 12:33
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作者: aidslove1 时间: 2013-3-13 12:39
学习下我定的公6 星期5到 ~

作者: 张麻子 时间: 2013-3-13 13:49
国共抗战的盘子还叼不叼了？嘿咻嘿咻哎哟哎哟

作者: 78838010000 时间: 2013-3-13 13:50
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作者: adark 时间: 2013-3-13 13:51
有道理
我来简化一下
1.自身发动机是王道
2.遇到坑爹的强劲逆风，一切都是浮云

作者: leopricorn 时间: 2013-3-13 13:52
金三拉的翔你还舔不舔？

作者: 78838010000 时间: 2013-3-13 14:20
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作者: 78838010000 时间: 2013-3-13 14:52
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作者: rapidfire 时间: 2013-3-13 14:57
国见大人威武，我照着第九条刻意加快了踏频率，果然时速从25公里飙升到30公里。

作者: 78838010000 时间: 2013-3-13 14:58
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作者: MatsumiKuro 时间: 2013-3-13 15:01

rapidfire 发表于 2013-03-13 14:57
国见大人威武，我照着第九条刻意加快了踏频率，果然时速从25公里飙升到30公里。

本来我在论坛上说的就都是靠谱的东西
来自：八达网 Windows Phone 8 客户端

作者: 78838010000 时间: 2013-3-13 15:13
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: leopricorn 时间: 2013-3-13 15:36

MatsumiKuro 发表于 2013-3-13 15:01
本来我在论坛上说的就都是靠谱的东西
来自：八达网 Windows Phone 8 客户端

我猛踩油门车速也特么能提高，这种废话叫靠谱？臭不要脸
傻逼样，被各应了还瞎J8得意。

作者: holygun 时间: 2013-3-13 17:15
自行车价格摩托车发动机就可以了

作者: MatsumiKuro 时间: 2013-3-13 17:17

leopricorn 发表于 2013-3-13 15:36
我猛踩油门车速也特么能提高，这种废话叫靠谱？臭不要脸
傻逼样，被各应了还瞎J8得意。

脑残连踏频都不知道~~~又来秀智商下限了~~

还有那么快就忘记在PLU的时候，

shimano 5600套件就是 5600块这样的笑话了么？

作者: leopricorn 时间: 2013-3-13 17:25

MatsumiKuro 发表于 2013-3-13 17:17
脑残连踏频都不知道~~~又来秀智商下限了~~

还有那么快就忘记在PLU的时候，

知道为什么你记得这么清吗？因为别人一年犯的2，比不上你一天犯的多。
顺便，金三拉的翔你还舔不舔？

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