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标题: 52分钟跑6400米，， 16圈。。什么水平。。。 [打印本页]

作者: TheRytheM 时间: 2013-2-28 13:27
标题: 52分钟跑6400米，， 16圈。。什么水平。。。

跑跪了。。。要戒烟了。。

作者: Giggs 时间: 2013-2-28 13:28
甲a水平

作者: xiaokaizi 时间: 2013-2-28 13:28
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作者: 大兔 时间: 2013-2-28 13:29
1万米世界记录26分差距不大

作者: 娃娃打手 时间: 2013-2-28 13:30
体能太好了吧

作者: 娃娃打手 时间: 2013-2-28 13:30

作者: 娃娃打手 时间: 2013-2-28 13:31

作者: TheRytheM 时间: 2013-2-28 13:35
本帖最后由 TheRytheM 于 2013-2-28 13:40 编辑

xiaokaizi 发表于 2013-2-28 13:28
不知道什么水平我只知道我这辈子就没连续跑过6400M

额。。。52分钟里面 6档走了10分钟左右。。其余8-9.5档变速跑。。。

作者: zengli19830815 时间: 2013-2-28 13:37
算不错了

作者: doors 时间: 2013-2-28 13:41
还可以吧

作者: doors 时间: 2013-2-28 13:42
我5KM 30多分钟

作者: wahahaak 时间: 2013-2-28 13:44
蛮不错的，还可以撒

作者: O熊O 时间: 2013-2-28 13:47
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作者: TheRytheM 时间: 2013-2-28 13:52

O熊O 发表于 2013-2-28 13:47
这种速度跑下来应该不累。。特别是跑步机。

恩不算很累。。。只要是减脂不是锻炼速度。。

作者: rpkc 时间: 2013-2-28 13:54
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作者: [CUGL].eyeS` 时间: 2013-2-28 13:55

xiaokaizi 发表于 2013-2-28 13:28
不知道什么水平我只知道我这辈子就没连续跑过6400M

你在健身房里都没跑过6400m?

作者: O熊O 时间: 2013-2-28 13:56
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作者: 德米凯利斯 时间: 2013-2-28 13:58
原来是跑步机，屌丝我一般都是去学校塑胶跑道实战5000米，这个传统从初中体育考核时开始，就经常坚持。

作者: OopsJr 时间: 2013-2-28 13:59
彩笔水平

作者: everrr 时间: 2013-2-28 14:33
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作者: austin2001 时间: 2013-2-28 14:40
......

作者: amor821 时间: 2013-2-28 14:43
也不能跑太慢，跑太慢出不了什么汗，效果也不好

作者: xiaonanyu 时间: 2013-2-28 14:43
正常成年人步行 7.5公里每小时吧？

作者: kkk_hehe 时间: 2013-2-28 14:52

xiaonanyu 发表于 2013-2-28 14:43
正常成年人步行 7.5公里每小时吧？

毛啊，一半而已

作者: 情感马甲 时间: 2013-2-28 14:53
很掉啊跑了12里路

作者: Ysquare 时间: 2013-2-28 14:57
屌丝连1000米都跑不及格

作者: tangsa 时间: 2013-2-28 15:02
有坡度吗？跑步机上跑的？
我55分钟是8000米。 9-9.5的速度跑的哈，6500米应该是40多分钟点就完了。。

作者: 大长粗硬挺 时间: 2013-2-28 15:20
多练练吧

咋的也得万米1小时，算是基本入门

作者: 半支烟 时间: 2013-2-28 15:29
30分钟万米的路过
曾经

作者: virus_anti 时间: 2013-2-28 15:37
被我扣4圈的水平

作者: xiaokaizi 时间: 2013-2-28 15:52
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作者: emucxg 时间: 2013-2-28 19:57
这个时间哥一万米啊 >.<

作者: S/Y/P的小秘 时间: 2013-2-28 19:58
还可以吧

作者: hyoga 时间: 2013-2-28 19:59
6400米跑步下来
读书的时候1000M 3分45
现在估计5分

作者: 愤怒的射手 时间: 2013-2-28 20:10
时速不到7.5KM/H
难度真心不大

作者: 小浣熊 时间: 2013-2-28 20:23
2分鐘一圈的路過
可以跑15圈

50分鐘可以跑10k了

作者: IROI 时间: 2013-2-28 20:41
跑步机上啊，我以为是在场地上跑的

作者: IROI 时间: 2013-2-28 20:41
我觉得再跑步机上跑的不如在地上跑的费力

作者: syp 时间: 2013-2-28 20:44
比走快点的水平

作者: speical 时间: 2013-2-28 21:09
我50分钟跑过5KM

作者: Wind_Follower 时间: 2013-2-28 21:11
小学7000米20分钟的飘过。。。

作者: 我擦咧 时间: 2013-2-28 21:12
还可以，今天吊死34分钟5KM

作者: 恨惊天 时间: 2013-2-28 23:15
我11000米80分钟……什么水平？

作者: [JXSA].Zerglin 时间: 2013-2-28 23:46
哥30分钟绝对能跑完吧。

作者: cret 时间: 2013-2-28 23:50

胸大威武

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