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标题: 变成了140斤的屌丝 [打印本页]

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 14:09
标题: 变成了140斤的屌丝

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作者: 路人10号    时间: 2013-1-22 14:10
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作者: koyyu    时间: 2013-1-22 14:12
好基肉

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作者: 扎B    时间: 2013-1-22 14:13
  这身肉140斤》？
难道LZ   1米5？

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 14:16

扎B 发表于 2013-1-22 14:13
这身肉140斤》？
难道LZ   1米5？

我穿鞋171，裸高 168-169这样。

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作者: 热啊    时间: 2013-1-22 14:17
碉堡了，哥身高体重和lz差不多，但是全是肥肉

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作者: Grape    时间: 2013-1-22 14:28
感觉有点过了呀....

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作者: 扎B    时间: 2013-1-22 14:29
我也是140斤  瘦成狗了

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作者: gtthqq    时间: 2013-1-22 14:30
哥也140斤，身高和LZ差不多
不过哥的腹肌是一整块的

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作者: Springsun    时间: 2013-1-22 14:32
果然肌肉才是男人最美的衣服啊

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作者: 大法师    时间: 2013-1-22 14:32
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作者: gdhgood    时间: 2013-1-22 14:36
体重还是很重要的。

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作者: 半支烟    时间: 2013-1-22 14:40
楼主芳龄？

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作者: 公子好棒    时间: 2013-1-22 14:44


楼主最后第二张图的墙壁上，是楼主的撸痕么？

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 14:46

Grape 发表于 2013-1-22 14:28
感觉有点过了呀....

夏天脱了脂，纬度会掉点的，你就觉得差不多了。不过。现在就是体脂稍高了点

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作者: BeRush    时间: 2013-1-22 14:47
腹肌好像还不够啊

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作者: Grape    时间: 2013-1-22 14:47

低头思裤裆 发表于 2013-1-22 14:46
夏天脱了脂，纬度会掉点的，你就觉得差不多了。不过。现在就是体脂稍高了点

我觉得你签名里那个度就刚好呀。

没必要太夸张了。

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作者: 大兔    时间: 2013-1-22 14:48
楼主肌肉比我牛逼了啊 继续努力

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作者: 娃娃打手    时间: 2013-1-22 14:48

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 14:48

半支烟 发表于 2013-1-22 14:40
楼主芳龄？

马上过年即将26

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作者: MakubeX    时间: 2013-1-22 14:49
硬了...

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 14:50

BeRush 发表于 2013-1-22 14:47
腹肌好像还不够啊

腹肌要低于12%，才有戏， 我这都 15%了。 脂肪都给盖住了

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作者: PEPSIcola    时间: 2013-1-22 14:51
基友们都硬了么

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 14:54

大兔 发表于 2013-1-22 14:48
楼主肌肉比我牛逼了啊 继续努力

多谢兔哥的鼓励。

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作者: 半支烟    时间: 2013-1-22 14:54

低头思裤裆 发表于 2013-1-22 14:48
马上过年即将26

33的时候再来贴图

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作者: CQ..BB    时间: 2013-1-22 15:02
好肥好肥

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作者: 为了看图说话    时间: 2013-1-22 16:04
一拳就能把屌丝揍出翔啊

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作者: 叶小钗    时间: 2013-1-22 16:06
。。。。。。。。。。。。。。。。。

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作者: stroll    时间: 2013-1-22 16:55
深蹲现在多少了~~~

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作者: yatoo    时间: 2013-1-22 16:56
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作者: hyoga    时间: 2013-1-22 16:58
LZ求搞基

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 17:16

yatoo 发表于 2013-1-22 16:56
看照片，楼主是真屌丝

在我的字典里，只要不是高富帅，即为屌丝。

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 17:17

stroll 发表于 2013-1-22 16:55
深蹲现在多少了~~~

极限没测，现在不上极限了。最重加到5次。
现在125KG，蹲5次。无压力。

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作者: 飞翔的奶牛    时间: 2013-1-22 17:21
哥也140斤，身高和LZ差不多
不过哥的腹肌是一整块的

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作者: emucxg    时间: 2013-1-22 17:23
楼主留个qq吧， 多交流一下 = = 本人64kg 想增肥啊

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作者: SimoN    时间: 2013-1-22 17:24

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作者: totto    时间: 2013-1-22 17:27
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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 17:36

emucxg 发表于 2013-1-22 17:23
楼主留个qq吧， 多交流一下 = = 本人64kg 想增肥啊

64KG，不错了。。。除非你1米 80+ ，不然也不瘦。
492744654

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作者: emucxg    时间: 2013-1-22 17:43

低头思裤裆 发表于 2013-1-22 14:50
腹肌要低于12%，才有戏， 我这都 15%了。 脂肪都给盖住了

怎么测的？

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作者: 低头思裤裆    时间: 2013-1-22 17:54

emucxg 发表于 2013-1-22 17:43
怎么测的？

目测。。。对健美运动有一定理解的人，目一下就大概能知道是多少。
目测的手段主要看   腹部肚子的脂肪囤积量，看手臂血管的显露程度，看看背部的线条虐轮廓。
基本就可以断定体脂率大概是多少。。
还有一个办法是测量仪，健身房有
但是，其实国内大多的健身房所谓的测量仪都不准确。。都是逗你玩。
美国的测量仪比较权威，那套机械保守也要好几千人民币。

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作者: 潜规则    时间: 2013-1-22 17:57
原创内容 水晶 +5

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作者: Ray    时间: 2013-1-22 18:43
靠，裤裆你丫练过了啊，当时建议你增肌增重到65KG就够了
再练可以改行练健美了

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作者: IROI    时间: 2013-1-22 19:49

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作者: 大爷大爷    时间: 2013-1-22 21:23
lz的床 好心酸。

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作者: scxiaoliang    时间: 2013-1-22 21:36

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作者: kaka_81    时间: 2013-1-22 21:58
太猛了，感觉lz一拳就能打死我。。

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作者: 八号当铺    时间: 2013-1-22 22:02
我看成释放140名屌丝

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作者: Mr.YY    时间: 2013-1-22 22:04
好凶···

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作者: Z_shaPT    时间: 2013-1-22 22:04
怎么锻炼的

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作者: prettypig    时间: 2013-1-22 22:14

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作者: 我擦咧    时间: 2013-1-22 22:28
LZ碉堡了

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作者: 小朋友爱说梦话    时间: 2013-1-22 22:29
练成这种线条，有什么意思
纯属骗自己么

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作者: 911℃    时间: 2013-1-22 22:34
。。。。太猛了

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作者: 南京菜p    时间: 2013-1-23 00:15
LZ过完年主攻肩吧

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作者: 别愁BloodBrood    时间: 2013-1-23 10:04
我觉得这样显得很臃肿！我觉得我现在这样挺好的。多十斤二十斤就绝对完美了

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作者: 10.3    时间: 2013-1-23 10:41
女人会喜欢这种？

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作者: oov    时间: 2013-1-23 11:22
好想后入楼主啊。。。

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