八达网

标题: 8da达人，怎么迅速增肥啊 [打印本页]

作者: emucxg 时间: 2013-1-22 01:02
标题: 8da达人，怎么迅速增肥啊
170cm
目前64kg
目标75kg

想增肥，但是不想让自己的体力弱下来

一个星期四天健身房喝蛋白粉，一天一万米长跑

效果不明显啊，这你吗怎么破，例外这几天芬兰-26度了，冷的1b啊

作者: 鸡鸡思米达 时间: 2013-1-22 01:06
多吃宵夜

作者: A型摩羯 时间: 2013-1-22 01:43
练完喝香蕉奶昔

作者: amcTV 时间: 2013-1-22 02:23
做饭多放油

作者: 一天又一天 时间: 2013-1-22 02:24
少运动，夜宵啤酒

作者: Seul 时间: 2013-1-22 06:29
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Giggs 时间: 2013-1-22 06:39
不用担心，年纪大了自然就肥了，我毕业以后涨了45斤了

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2013-1-22 07:43
这身材不是挺好么

作者: Galileo 时间: 2013-1-22 07:47
结婚......瞬间噌噌噌40磅

作者: 易水寒 时间: 2013-1-22 10:45
烧烤，啤酒！

作者: 游民部落 时间: 2013-1-22 10:48
·170 非要75KG，吃饱了撑的啊···

作者: atom 时间: 2013-1-22 10:52
健康就好。。170cm 60kg在国内算标准体重了

作者: 往事的河 时间: 2013-1-22 11:37
健康就好。。170cm 60kg在国内算标准体重了

作者: Mr.YY 时间: 2013-1-22 11:37
结婚就发福···

欢迎光临八达网 (https://www.8-da.com/)