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标题: 俯卧撑的问题，每天做30个，3组做完 [打印本页]

作者: 啊当 时间: 2012-12-28 15:23
标题: 俯卧撑的问题，每天做30个，3组做完
现在的问题是一个礼拜过去了
好像每次都到第三组做完后力竭
第四组死活是做不下去了。。怎么破

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2012-12-28 15:27
尼玛不做100个好意思说自己是男人？？

作者: rapidfire 时间: 2012-12-28 15:29
20个每组乘以 5 组。这是死胖子的标准。
自觉比照。

作者: 老汉推车 时间: 2012-12-28 15:37
IPHONE上装一个“pushups”，100个都做不够，真的会被鄙视的啊~

作者: 荀攸 时间: 2012-12-28 15:39
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作者: 大爷大爷 时间: 2012-12-28 15:41

:L:L:L

作者: businiao1984 时间: 2012-12-28 15:41
尼玛不做100个好意思说自己是男人？？

作者: 求种的 时间: 2012-12-28 15:51
用力做

作者: 25岁无能力男 时间: 2012-12-28 15:53
30个还分三组？你是有多无力啊

作者: 采木耳的小伙 时间: 2012-12-28 16:12
一次 30 -50 两组外加100个仰卧起坐

作者: bwv1058 时间: 2012-12-28 16:16
。。。。
之前一天5组，每组100个的飘过

作者: Nal_TonY 时间: 2012-12-28 16:47
一天4组，每组120

作者: [Y.H]LION 时间: 2012-12-28 16:48
一口气50个的默默飘

作者: atom 时间: 2012-12-28 16:57
30个还分三组楼主你太弱了吧。。我以为是一组30个

作者: [t.h]zhw 时间: 2012-12-28 17:02
哈哈一天三十个哥就不说了

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