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标题: 8da好多健身达人，请问拉韧带对塑身有什么作用？ [打印本页]

作者: ask_gent 时间: 2012-12-12 20:12
标题: 8da好多健身达人，请问拉韧带对塑身有什么作用？
一点基础没有的人需要练多久能见成效？

作者: syp 时间: 2012-12-12 20:14
这要问小李，瑜伽小王子

作者: xiaoxiaoma 时间: 2012-12-12 20:16
部队的方法是一步到位其实只要肯吃苦很快拉韧带貌似对腿型有很大帮助运动前后拉一拉除去青蛙腿~

作者: 路人10号 时间: 2012-12-12 20:26
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