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标题: 练健身会把JJ练小？？ [打印本页]

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2012-11-22 18:08
标题: 练健身会把JJ练小？？
未命名.jpg

这个还得问问大兔

作者: [t.h]zhw 时间: 2012-11-22 18:10
系在腰里了岂是吊丝能懂

作者: Muscle 时间: 2012-11-22 18:11

作者: 回锅肉 时间: 2012-11-22 18:12
别看他jj和身体比例看起来很小
照样是你长度的3倍

作者: Springsun 时间: 2012-11-22 18:12
不健身都有借口了？不用药就行了。

作者: hustnick 时间: 2012-11-22 18:34
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作者: bwv1058 时间: 2012-11-22 18:39
个人感觉：练习深蹲和硬拉，对性功能促进非常明显。现在我晚上3次很随意。

作者: bglps 时间: 2012-11-22 18:46

:hug:

作者: 南京菜p 时间: 2012-11-22 18:47
健身又不练JJ 其他地方大了看起来当然感觉越来越小了

作者: tigerr 时间: 2012-11-22 18:49
主要鸡鸡练不大啊，相对就小了

作者: 公子别这样 时间: 2012-11-22 19:03

打你吗。。不吃蛋白粉了。。。

作者: xiaokaizi 时间: 2012-11-22 19:06
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作者: 南京菜p 时间: 2012-11-22 19:08

公子别这样发表于 2012-11-22 19:03
打你吗。。不吃蛋白粉了。。。

LS 说增加肾负担是纯扯淡呢我们不搞专业健美的吃的那点蛋白粉屁影响都没有

作者: IROI 时间: 2012-11-22 19:16

作者: jassom 时间: 2012-11-22 19:17

bwv1058 发表于 2012-11-22 18:39 个人感觉：练习深蹲和硬拉，对性功能促进非常明显。现在我晚上3次很随意。

硬拉是什么？

作者: 公子别这样 时间: 2012-11-22 20:01

南京菜p 发表于 2012-11-22 19:08
LS 说增加肾负担是纯扯淡呢我们不搞专业健美的吃的那点蛋白粉屁影响都没有

。。。我现在4磅一个月吃完啊。。。

作者: bwv1058 时间: 2012-11-22 20:47

jassom 发表于 2012-11-22 19:17
硬拉是什么？

就是弯腰把杠铃拉起来。

作者: boringegg 时间: 2012-11-23 01:10
用药的副作用就是JJ变小

作者: boringegg 时间: 2012-11-23 01:12

hustnick 发表于 2012-11-22 18:34
我亲身感觉是真的有些影响。也许是健身的人蛋白质摄入过多的原因，增加了肾的负担。

在国外基本人人都健身为什么JJ还是比我们中国人大

作者: 低头思裤裆 时间: 2012-11-23 02:47

南京菜p 发表于 2012-11-22 19:08
LS 说增加肾负担是纯扯淡呢我们不搞专业健美的吃的那点蛋白粉屁影响都没有

正解，正常业余的，我只知道有蛋白质摄入不够的。很少听说有蛋白质摄入过度的。。。
一个70KG左右体重的人，如果还在健身的情况下，摄入100-170克蛋白质，是很正常的。
要说摄入过度，起码吃超过200克，才算摄入过度，200克蛋白质，用蛋白粉对比，是10大勺。
用肉来对比是 1000克也就是2斤肉。。正常外面西餐一份牛排，都在150克这样。。
也就是7份牛排，也就1000克。。。我基本没见过一天能吃这么多肉的，而且是长期这么每天吃。
除非美国职业选手。

作者: 低头思裤裆 时间: 2012-11-23 02:50

bwv1058 发表于 2012-11-22 20:47
就是弯腰把杠铃拉起来。

错！~~硬拉是指，引体向上，不甩身体，愣用双手硬拉上去。
所以叫硬拉。你说的那个~~~我们这健身房大叔都喊叫提铃~~

作者: 低头思裤裆 时间: 2012-11-23 02:55
健美运动员大块头，JJ看起来小，是因为，JJ和正常以前没有练的时候是一样大。
但是练之后，人块头大了。对比度显得。就显得JJ小了。不过你不用担心这个。
楼主你要，分清楚健身和健美的区别。
你发的那个图，叫健美，属于职业运动员。。。。别说你不想成为那样。。你就是想，那么大维度也不是随意就练出来的。中国那么多人搞这个，练到你图片那水平的，有几个呢。手指都数的过来。
健身就属于随意玩玩。。。实话。。我见过90%说，我不想练大快的。。
其实本身他也真练不成大快。。完全没有必要担心。。

作者: starrynight 时间: 2012-11-23 05:39

低头思裤裆发表于 2012-11-23 02:50
错！~~硬拉是指，引体向上，不甩身体，愣用双手硬拉上去。
所以叫硬拉。你说的那个~~~我们这健身房大叔都 ...

还真有优越感，自己叫法和别人不同就说别人错，硬拉是什么可以随便去问懂或不懂健身的人。居然有人说硬拉是引体向上？真搞笑了。

作者: ganker 时间: 2012-11-23 06:49
23楼正解，硬拉是弯腰提杠铃到身子直，听人说伤韧带的

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2012-11-23 07:25

低头思裤裆发表于 2012-11-23 02:55
健美运动员大块头，JJ看起来小，是因为，JJ和正常以前没有练的时候是一样大。
但是练之后，人块头大了。对 ...

这个图的名称就是业余健美比赛

作者: 轮子轮子 时间: 2012-11-23 07:43
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作者: 低头思裤裆 时间: 2012-11-23 12:24

starrynight 发表于 2012-11-23 05:39
还真有优越感，自己叫法和别人不同就说别人错，硬拉是什么可以随便去问懂或不懂健身的人。居然有人说硬拉 ...

你愣是没看出，我是和他在开玩笑。

作者: 低头思裤裆 时间: 2012-11-23 12:29

别愁BloodBrood 发表于 2012-11-23 07:25
这个图的名称就是业余健美比赛

业余中的职业，职业中的业余。
你把他放奥赛，就是绝对业余，放普通人看就是典型的职业水平。
国内能达到此人水平的也就刘兴刚，沈健，姜熹，等人。

作者: Taste 时间: 2012-11-23 13:51
本帖最后由 Taste 于 2012-11-23 13:53 编辑

这个问题不用再讨论了
亲身经历健身真的把JJ练小了起码小了 3cm 这事也成了我终生的遗憾谁练谁知道

作者: bwv1058 时间: 2012-11-23 22:49

starrynight 发表于 2012-11-23 05:39
还真有优越感，自己叫法和别人不同就说别人错，硬拉是什么可以随便去问懂或不懂健身的人。居然有人说硬拉 ...

嘿嘿~裤裆这是跟我开玩笑呢，我们交流过很多次了
@低头思裤裆

作者: Hae 时间: 2012-11-24 01:28

xiaokaizi 发表于 2012-11-22 19:06
别愁你有练过健身吗？

凯子锅的行业啊

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