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标题: 一个小时做50个引体向上，上身痛了整整一个星期，什么水平？ [打印本页]

作者: 荀攸 时间: 2012-11-3 20:44
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作者: 公子别这样 时间: 2012-11-3 21:06
一个小时应该轻松随意吧～～

作者: 扎B 时间: 2012-11-3 21:15
一次8个什么水平？

作者: 一个悲剧 时间: 2012-11-3 21:20
1天1次，1次3个什么水平

作者: Hwady_3 时间: 2012-11-3 21:38
BUGa ~~

作者: doors 时间: 2012-11-3 21:45
1天1次，1次1个什么水平

作者: lovesc 时间: 2012-11-3 21:58
你太差了啊。我一个小时应该可以做一百个标准的引体向上。

作者: bglps 时间: 2012-11-3 21:59
22222222

作者: tianlong 时间: 2012-11-3 22:42

作者: atlover 时间: 2012-11-3 23:46

作者: NeVeRGoNe 时间: 2012-11-3 23:51
头一次知道引体向上还可以一分钟做一个也算连续做的。

作者: 羊羊羊 时间: 2012-11-3 23:52
一年一次，一次一个，什么水平？

作者: jssmail 时间: 2012-11-4 00:08
我一下可以做标准八个,什么水平?

作者: jssmail 时间: 2012-11-4 00:09
做完就没力量了.

作者: 猎鹰赌场 时间: 2012-11-4 00:18

作者: Pro.Toss 时间: 2012-11-4 00:21
久不運動乳酸期一周也正常

作者: 荀攸 时间: 2012-11-4 00:37
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作者: NeVeRGoNe 时间: 2012-11-4 00:52
我做引体向上就是尽量快速的做，直到不能做为止，做了多少就是多少。一分钟做一个，是歇40秒，然后17秒上去，3秒下来吗？

作者: 荀攸 时间: 2012-11-4 01:08
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