老汉推车 发表于 2012-4-18 17:18 刚开始,10个就第二天手痛了啊。。。现在在慢慢恢复~ 去年刚开始做的时候第一次就猛做30个,结果跪了3天
Seul 发表于 2012-4-18 17:21 你能做 作30个?骗谁呢
opos 发表于 2012-4-18 17:15 一个一组 50组 每组休息10min
Seul 发表于 2012-4-18 18:24 03大大来上海了?