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标题: 坚持锻炼真的很有用，不但身材体重变化了，心率也明显变了。。 [打印本页]

作者: Bookends 时间: 2011-9-20 14:03
标题: 坚持锻炼真的很有用，不但身材体重变化了，心率也明显变了。。
坚持健身和游泳有大半年吧。。

锻炼前心率大概是80左右。日吗现在稳定在62左右。。。

哥幸福的泪牛满面啊。。。

作者: NeVeRGoNe 时间: 2011-9-20 14:04
日妈，运动员的心率了啊

作者: hoazg 时间: 2011-9-20 14:14

作者: 米修米修 时间: 2011-9-20 14:16

作者: 生龙活虎小胖子 时间: 2011-9-20 14:16
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作者: 受命于天 时间: 2011-9-20 14:31
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作者: maple 时间: 2011-9-20 14:53
据说人的一生心脏跳动的总次数是有个范围的
理论上来说，只要你的心脏不停，那跳得越慢你寿命越长

作者: qxx10 时间: 2011-9-20 14:55
我平时不动的情况下心率都有每分钟90到100，我要死了吗？

作者: Eastlife 时间: 2011-9-20 14:56
哥已经多年不运动了，现在55，唉~

作者: maple 时间: 2011-9-20 14:56
胖子比较高是正常的

作者: 大兔 时间: 2011-9-20 14:56
本帖最后由大兔于 2011-9-20 14:56 编辑

最近半年坚持游泳每次5公里目前心率45左右

作者: IronForge 时间: 2011-9-20 14:57
大兔吹牛不带套啊

作者: 大兔 时间: 2011-9-20 14:58

IronForge 发表于 2011-9-20 14:57
大兔吹牛不带套啊

我同事每周长跑心率40/分

你菜比不等于别人吹牛逼啊

作者: 荀攸 时间: 2011-9-20 15:23
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作者: Springsun 时间: 2011-9-20 15:28
每天早晨刚睡醒的时候测是最低的，一般来说也是以这时候的心率为标准。

作者: H026 时间: 2011-9-20 15:30
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作者: idleduck 时间: 2011-9-20 15:37
百度：
1、正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
2、健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员；病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

作者: 吃吃荡荡困困 时间: 2011-9-20 15:43
大兔哥威武。。。

作者: xuwuya 时间: 2011-9-20 15:55
前几天刚体检，心率53，偏低

作者: xhero05 时间: 2011-9-20 16:25
标题: 。
本帖最后由 xhero05 于 2011-9-20 16:29 编辑

哥以前经常跑步 5KM 要20min出头的时候，心率还是75-80左右

作者: 0neday 时间: 2011-9-20 16:31
刚测了下，63

作者: Bookends 时间: 2011-9-20 16:33

Springsun 发表于 2011-9-20 15:28
每天早晨刚睡醒的时候测是最低的，一般来说也是以这时候的心率为标准。

那我估计可以更低啊。

我这数据是发帖的时候测的。。

作者: pipilu 时间: 2011-9-20 16:43
前天刚测过，62~

作者: SimoN 时间: 2011-9-20 16:54

作者: 黑晶晶 时间: 2011-9-20 17:12
我有个女同事，非常瘦小，也不锻炼，心跳每分钟30~40。第一次到单位体检的时候医生建议她去查有没有心脏病。其实她就是家族遗传。她的亲姐姐也是这样，据说母亲家的亲戚都有心跳很慢的。但是她幼儿期父母双亡，很可怜。

作者: xsh007628 时间: 2011-9-20 17:34
。。。。。。。

作者: 潜规则 时间: 2011-9-21 06:10
原创内容水晶 +2

作者: IROI 时间: 2011-9-21 08:22

作者: IROI 时间: 2011-9-21 08:22
各种牛人啊。。。。。。。。。。

作者: 飞翔的奶牛 时间: 2011-9-21 08:24
…………

作者: guibaolon00 时间: 2011-9-21 09:03
目前190左右的胖子，刚测了下，63下一分钟。

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