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标题: 我来传授下成年人初学游泳的诀窍吧 [打印本页]

作者: 黄子华 时间: 2011-8-15 15:24
标题: 我来传授下成年人初学游泳的诀窍吧
嗯，找个浅水区，自己试着往后躺下，说不上仰泳，就是让自己克服对水的恐惧，找到漂浮的感觉
争取身体慢慢能平直，一直到水淹过耳为止
试上三五次，手脚轻轻向下拍打，可以完全漂起来时，以后就不会再怕水了
嗯，有了水感，第二天后，转过身就自然会游了
我教过很多人，都是这样轻松搞定的

作者: Springsun 时间: 2011-8-15 15:26
嗯，有了水感，第二天后，转过身就自然会游了
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
期间可以上岸吃饭么？

作者: qq349034078 时间: 2011-8-15 15:29
期间可以上岸吃饭么

作者: 黄子华 时间: 2011-8-15 15:29
初学嘛，学个十多分钟足够了，找到水感就行，然后该干嘛干嘛
长时间不游泳的人，即使曾经游得很好，再下水也不应该呆久的

作者: 回马枪 时间: 2011-8-15 15:38
我来说个要点吧

你面朝天  全身平直放松  飘起来的一瞬间可能会被水盖过头水会进鼻子这个时候你应该做好这个准备

千万别慌张动作变形    度过这2秒  你的脸又会慢慢的浮出水面的  你就成功了

被水盖过头  的时候你紧张  动作变形你就失败了

作者: 71917111 时间: 2011-8-15 15:41
我会蛙泳很久了。。。

就是不敢仰泳。。。。怕呛水

作者: forgetrain 时间: 2011-8-15 15:46
我会游一点，只能游10米，而且速度很慢，就没力气了，怎么办

作者: Finally 时间: 2011-8-15 15:48
特别不喜欢水进鼻子的感觉。。所以至今都没学游泳

作者: MosaiC 时间: 2011-8-15 15:48
我是这样学会的
在浅水区，蹲下让水漫过头顶，让后把脚收起来
人团起来，面朝下，漂浮在水里
几次以后就不怕水了，然后腿一登，手一扒拉，就是蛙泳了。

作者: noblexer 时间: 2011-8-15 15:51
漂浮神马的我会好几年了但是脸一朝下就无法伸出头来换气我看我朋友在水中身体垂直就可以浮起来我就只有躺着才行

作者: pknonk 时间: 2011-8-15 15:53
上个月被朋友拖去游泳，拿了条游泳裤，就用那一次。。。。。。我说我不会吧，非要拉我去，浪费了吧

作者: 黄子华 时间: 2011-8-15 15:55

forgetrain 发表于 2011-8-15 15:46
我会游一点，只能游10米，而且速度很慢，就没力气了，怎么办

十米不叫游泳吧，叫挣扎差不多，那自然很费力。。
速度慢是因为身体及泳姿还不协调
改进的方法也有很多，简单点的就是憋口气后在水中潜行，手可不动先，先注重腿和腰的节奏，找到前进感，如此几次以后，头出水面时就会豁然开朗了

作者: syp 时间: 2011-8-15 15:56
又想上岸吃饭，又想学游泳，哪有那么多好事啊

作者: H.o.T.SuMMeR 时间: 2011-8-15 15:57
不行，什么样都试过，就差没参加专业培训了。我甚至带上了全套。什么眼镜，鼻塞，耳塞，游泳圈。。。但还是怕，试过努力不怕，但恶心以前小时候吞到肚里那几口水。。。有阴影。

哥果断决定，不游泳，最多泡温泉

作者: 菊花茶洗手 时间: 2011-8-15 15:58
头露不出
神马也白搭

作者: gogorock 时间: 2011-8-15 15:58
本帖最后由 gogorock 于 2011-8-15 15:59 编辑

好的，，，哥以前去都是潜泳的，下去摸女的腿，真心爽啊。。

作者: noblexer 时间: 2011-8-15 16:00

菊花茶洗手发表于 2011-8-15 15:58
头露不出
神马也白搭

求露头大法

作者: H.o.T.SuMMeR 时间: 2011-8-15 16:00
我自己极限闭气能到1分40秒左右，浅到水里不动也差不多。但一旦游泳，就开始觉得就会没气了，就会淹死。而且会分析乱动+紧张会增加对氧气的消耗。我更会想到会淹死会淹死，会吞掉恶心的游泳池水。。。。于是。。。3，4秒我就不行了。。。

作者: kyoconjax 时间: 2011-8-15 16:01
从小在长江中间长大，可惜就是不会游泳，惭愧。
我也学过，先试着漂浮，深吸一口气，然后入水，可是不管怎么漂，或者用手划，哥的脸或者鼻子，始终都是在水面以下，悲催的一毛。

作者: 陈精 时间: 2011-8-15 16:04
眼睛碰不得水怎么办？一碰水就怎么也睁不开又辣又模糊带泳镜也看出去晕乎乎的
还有耳朵鼻子里进水会呛死啊我能很清晰的听到自己咕咚咕咚冒泡地声音

作者: AzureBlue 时间: 2011-8-15 16:06
我爸把我往河里一扔，过几分钟就学会了

作者: ssss1111 时间: 2011-8-15 16:09
小时候一开始怎么谁都不会，老妈发火了，一下把我丢到深水区，3次就会了

作者: 黄子华 时间: 2011-8-15 16:11
八达不会水的这么多呀。。。。
怕耳朵和鼻子会进水难受的，下水前先洗把脸，用湿手指插下鼻孔和耳道，再下水时，就不太容易进水了
再说学游泳被呛过，耳朵进水之类是很正常的，这和学骑车大都摔过一个道理
过了适应期就没事了

作者: rakawa 时间: 2011-8-15 16:11

gogorock 发表于 2011-8-15 15:58
好的，，，哥以前去都是潜泳的，下去摸女的腿，真心爽啊。。

湿总不拍摸到大兔的女友吗?

作者: lolocat 时间: 2011-8-15 16:13
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作者: 小小de月牙儿 时间: 2011-8-15 16:15
今晚就去游泳！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 潜规则 时间: 2011-8-15 16:26
原创内容水晶 +2

作者: noblexer 时间: 2011-8-15 16:29

kyoconjax 发表于 2011-8-15 16:01
从小在长江中间长大，可惜就是不会游泳，惭愧。
我也学过，先试着漂浮，深吸一口气，然后入水，可是 ...

我也这样啊无法浮头啊

作者: Apolo3 时间: 2011-8-15 16:41
哥密度大，一下水就沉水底了，怎么办啊？

作者: gogorock 时间: 2011-8-15 16:50

rakawa 发表于 2011-8-15 16:11
湿总不拍摸到大兔的女友吗?

哥连大兔一起摸。。

作者: 无花果 时间: 2011-8-16 12:17
我憋气可以憋3分半。。。
教我游泳的老师那时很惊讶，他说一般不会游泳的很少能憋这么久的

作者: 幸福不倒翁 时间: 2011-8-16 13:34
现在的泳池，呛一口水进去，不知是屎水还是尿水

作者: Tattoo 时间: 2011-8-16 14:17
是屎水更是尿水

作者: 飞翔的奶牛 时间: 2011-8-16 15:16
…………

作者: BeRush 时间: 2011-8-16 15:21
我可以水下潜泳40米

作者: ljlj1979 时间: 2011-8-16 15:22
关键瘦人好漂浮起来，胖的人怎么办也。

作者: 0neday 时间: 2011-8-16 15:22
我只会狗爬式，怎么办

作者: ShivaRee 时间: 2011-8-16 17:03
nice~~

作者: cquraul 时间: 2011-8-16 18:23
一群菜B啊还不如我个农民

作者: 处男 时间: 2011-8-16 20:44
8岁就会游泳的默默飘

作者: 巴特尔 时间: 2011-8-16 21:05
妈的我还以为就我一个游泳不会浮头原来这么多

作者: poiuy 时间: 2011-8-16 21:53
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作者: xhero05 时间: 2011-8-16 22:31

作者: ib08 时间: 2011-8-16 22:37
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作者: 火焰冰山 时间: 2011-8-20 09:41
我昨天试了，怎么行不通啊。

作者: 国妓米兰 时间: 2011-8-20 09:44
又想上岸吃饭，又想学游泳，哪有那么多好事啊

作者: 党的政策好 时间: 2011-8-20 09:59
对会游泳的人来说很容易，可是不会的人就天生怕水，一沉下去就条件反射的脚着地，所以还是在有人陪的情况下去深水区，没有依赖，不成功则成仁。

作者: 小时 时间: 2011-8-20 11:55
所以还是在有人陪的情况下去深水区，没有依赖，不成功则成仁。

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