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标题: 我来传授下成年人初学游泳的诀窍吧 [打印本页]

作者: 黄子华    时间: 2011-8-15 15:24
标题: 我来传授下成年人初学游泳的诀窍吧
嗯,找个浅水区,自己试着往后躺下,说不上仰泳,就是让自己克服对水的恐惧,找到漂浮的感觉
争取身体慢慢能平直,一直到水淹过耳为止
试上三五次,手脚轻轻向下拍打,可以完全漂起来时,以后就不会再怕水了
嗯,有了水感,第二天后,转过身就自然会游了
我教过很多人,都是这样轻松搞定的
作者: Springsun    时间: 2011-8-15 15:26
嗯,有了水感,第二天后,转过身就自然会游了
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期间可以上岸吃饭么?
作者: qq349034078    时间: 2011-8-15 15:29
期间可以上岸吃饭么
作者: 黄子华    时间: 2011-8-15 15:29
初学嘛,学个十多分钟足够了,找到水感就行,然后该干嘛干嘛
长时间不游泳的人,即使曾经游得很好,再下水也不应该呆久的
作者: 回马枪    时间: 2011-8-15 15:38
我来说个要点吧

你面朝天  全身平直放松  飘起来的一瞬间 可能会 被水盖过头   水会进鼻子   这个时候 你应该做好这个准备

千万别慌张 动作变形     度过这2秒  你的脸 又会慢慢的浮出水面的  你就成功了     

被水盖过头  的时候你紧张  动作变形   你就失败了
作者: 71917111    时间: 2011-8-15 15:41
我会蛙泳很久了。。。

就是不敢仰泳。。。。怕呛水
作者: forgetrain    时间: 2011-8-15 15:46
我会游一点,只能游10米,而且速度很慢,就没力气了,怎么办
作者: Finally    时间: 2011-8-15 15:48
特别不喜欢水进鼻子的感觉。。所以至今都没学游泳
作者: MosaiC    时间: 2011-8-15 15:48
我是这样学会的
在浅水区,蹲下让水漫过头顶,让后把脚收起来
人团起来,面朝下,漂浮在水里
几次以后就不怕水了,然后腿一登,手一扒拉,就是蛙泳了。
作者: noblexer    时间: 2011-8-15 15:51
漂浮神马的我会好几年了 但是脸一朝下就无法伸出头来换气 我看我朋友在水中身体垂直就可以浮起来 我就只有躺着才行
作者: pknonk    时间: 2011-8-15 15:53
上个月被朋友拖去游泳,拿了条游泳裤,就用那一次。。。。。。我说我不会吧,非要拉我去,浪费了吧
作者: 黄子华    时间: 2011-8-15 15:55
forgetrain 发表于 2011-8-15 15:46
我会游一点,只能游10米,而且速度很慢,就没力气了,怎么办

十米不叫游泳吧,叫挣扎差不多,那自然很费力。。
速度慢是因为身体及泳姿还不协调
改进的方法也有很多,简单点的就是憋口气后在水中潜行,手可不动先,先注重腿和腰的节奏,找到前进感,如此几次以后,头出水面时就会豁然开朗了
作者: syp    时间: 2011-8-15 15:56
又想上岸吃饭,又想学游泳,哪有那么多好事啊
作者: H.o.T.SuMMeR    时间: 2011-8-15 15:57
不行,什么样都试过,就差没参加专业培训了。我甚至带上了全套。什么眼镜,鼻塞,耳塞,游泳圈。。。但还是怕,试过努力不怕,但恶心以前小时候吞到肚里那几口水。。。有阴影。

哥果断决定,不游泳,最多泡温泉
作者: 菊花茶洗手    时间: 2011-8-15 15:58
头露不出
神马也白搭
作者: gogorock    时间: 2011-8-15 15:58
本帖最后由 gogorock 于 2011-8-15 15:59 编辑

好的,,,哥以前去都是潜泳的,下去摸女的腿,真心爽啊。。
作者: noblexer    时间: 2011-8-15 16:00
菊花茶洗手 发表于 2011-8-15 15:58
头露不出
神马也白搭

求露头大法
作者: H.o.T.SuMMeR    时间: 2011-8-15 16:00
我自己极限闭气能到1分40秒左右,浅到水里不动也差不多。但一旦游泳,就开始觉得就会没气了,就会淹死。而且会分析乱动+紧张会增加对氧气的消耗。我更会想到会淹死会淹死,会吞掉恶心的游泳池水。。。。于是。。。3,4秒我就不行了。。。
作者: kyoconjax    时间: 2011-8-15 16:01
从小在长江中间长大, 可惜就是不会游泳, 惭愧。
我也学过, 先试着漂浮, 深吸一口气, 然后入水, 可是不管怎么漂, 或者用手划, 哥的脸或者鼻子, 始终都是在水面以下, 悲催的一毛。
作者: 陈精    时间: 2011-8-15 16:04
眼睛碰不得水怎么办? 一碰水就怎么也睁不开 又辣又模糊 带泳镜也看出去晕乎乎的
还有 耳朵 鼻子里进水 会呛死啊 我能很清晰的听到自己咕咚咕咚冒泡地声音
作者: AzureBlue    时间: 2011-8-15 16:06
我爸把我往河里一扔,过几分钟就学会了
作者: ssss1111    时间: 2011-8-15 16:09
小时候一开始怎么谁都不会,老妈发火了,一下把我丢到深水区,3次就会了
作者: 黄子华    时间: 2011-8-15 16:11
八达不会水的这么多呀。。。。
怕耳朵和鼻子会进水难受的,下水前先洗把脸,用湿手指插下鼻孔和耳道,再下水时,就不太容易进水了
再说学游泳被呛过,耳朵进水之类是很正常的,这和学骑车大都摔过一个道理
过了适应期就没事了
作者: rakawa    时间: 2011-8-15 16:11
gogorock 发表于 2011-8-15 15:58
好的,,,哥以前去都是潜泳的,下去摸女的腿,真心爽啊。。

湿总不拍摸到大兔的女友吗?
作者: lolocat    时间: 2011-8-15 16:13
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作者: 小小de月牙儿    时间: 2011-8-15 16:15
今晚就去游泳!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: 潜规则    时间: 2011-8-15 16:26
原创内容 水晶 +2
作者: noblexer    时间: 2011-8-15 16:29
kyoconjax 发表于 2011-8-15 16:01
从小在长江中间长大, 可惜就是不会游泳, 惭愧。
我也学过, 先试着漂浮, 深吸一口气, 然后入水, 可是 ...

我也这样啊 无法浮头啊
作者: Apolo3    时间: 2011-8-15 16:41
哥密度大,一下水就沉水底了,怎么办啊?
作者: gogorock    时间: 2011-8-15 16:50
rakawa 发表于 2011-8-15 16:11
湿总不拍摸到大兔的女友吗?

哥连大兔一起摸。。
作者: 无花果    时间: 2011-8-16 12:17
我憋气可以憋3分半。。。
教我游泳的老师那时很惊讶,他说一般不会游泳的很少能憋这么久的
作者: 幸福不倒翁    时间: 2011-8-16 13:34
现在的泳池,呛一口水进去,不知是屎水还是尿水
作者: Tattoo    时间: 2011-8-16 14:17
是屎水 更是尿水
作者: 飞翔的奶牛    时间: 2011-8-16 15:16
…………
作者: BeRush    时间: 2011-8-16 15:21
我可以水下潜泳40米
作者: ljlj1979    时间: 2011-8-16 15:22
关键瘦人好漂浮起来,胖的人怎么办也。
作者: 0neday    时间: 2011-8-16 15:22
我只会狗爬式,怎么办
作者: ShivaRee    时间: 2011-8-16 17:03
nice~~
作者: cquraul    时间: 2011-8-16 18:23
一群菜B啊 还不如我个农民
作者: 处男    时间: 2011-8-16 20:44
8岁就会游泳的默默飘
作者: 巴特尔    时间: 2011-8-16 21:05
妈的  我还以为就我一个游泳不会浮头  原来这么多
作者: poiuy    时间: 2011-8-16 21:53
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作者: xhero05    时间: 2011-8-16 22:31

作者: ib08    时间: 2011-8-16 22:37
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作者: 火焰冰山    时间: 2011-8-20 09:41
我昨天试了,怎么行不通啊。
作者: 国妓米兰    时间: 2011-8-20 09:44
又想上岸吃饭,又想学游泳,哪有那么多好事啊
作者: 党的政策好    时间: 2011-8-20 09:59
对会游泳的人来说很容易,可是不会的人就天生怕水,一沉下去就条件反射的脚着地,所以还是在有人陪的情况下去深水区,没有依赖,不成功则成仁。
作者: 小时    时间: 2011-8-20 11:55
所以还是在有人陪的情况下去深水区,没有依赖,不成功则成仁。




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