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标题: 做俯卧撑时，怎么呼吸？ [打印本页]

作者: 火焰冰山 时间: 2011-8-9 20:56
标题: 做俯卧撑时，怎么呼吸？
是上来时吸气还是下去的时候吸气啊？
求教，猛男们进。

作者: xiaoxiaoma 时间: 2011-8-9 20:58
额我觉得是撑起来后吐吧不然容易泄劲

作者: Finally 时间: 2011-8-9 21:24
发力呼气蓄力吸气
无氧基本都是这个节奏吧。

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