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标题: 发个视频 8块腹肌不在话下 [打印本页]

作者: 受诉除难 时间: 2011-6-1 10:04
标题: 发个视频 8块腹肌不在话下
这个真的很管用，贵在坚持
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjA3NjcyMTg0/v.swf

作者: 圣母皇太后 时间: 2011-6-1 10:05

作者: Springsun 时间: 2011-6-1 10:19
光有肌肉没用的，把皮下脂肪减掉才是难点。

作者: 受诉除难 时间: 2011-6-1 10:22
3# Springsun

- -现在人躺着一摸有点肌肉站起来还是有皮拉肉小肚腩

作者: 米修米修 时间: 2011-6-1 11:36

作者: 大兔 时间: 2011-6-1 11:42
练8块腹肌比白手起家赚100万还难

作者: 受诉除难 时间: 2011-6-1 11:46
6# 大兔

标题不亮没人看，呵呵

作者: H.I. 时间: 2011-6-1 12:08
markloff

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2011-6-1 12:14
那个8分钟？

作者: axings 时间: 2011-6-1 12:44
关键是腰两侧的肥肉很难练掉

作者: 坂田银时 时间: 2011-6-1 12:46

作者: 拉普拉多 时间: 2011-6-1 12:54

关键是腰两侧的肥肉很难练掉
axings 发表于 2011-6-1 12:44

最难练的，妈的，我现在就是这两块很苦难。

作者: baggiozerg 时间: 2011-6-1 12:54

作者: 受诉除难 时间: 2011-6-1 22:54
10# axings

最后的那个划桨姿势可以练俩侧的

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