[:29] [:29]
...减肥了？
还有最能塑造体型的运动是游泳
不过我说了这么多。。减了几年肥了 我还是体重没轻下来[:22]
[:20] [:20]
原帖由 以前很猛 于 2008-9-10 21:00 发表 http://bbs.8da.com/images/common/back.gif
SYP 的计划：
早上不吃饭，吃鸡蛋加牛排加牛奶
中午吃一个菜，烤全羊
晚上任意，敞开吃
每周争取游泳2次，羽毛球一次。每次一分钟。
不吃零食，不吃夜宵。改喝酒。
fake you~！
...顺便问下，管理员和版主可以任意修改水友的回帖？[:15]
其实减肥是看以前的习惯，以前随便吃不运动的话，少吃就能减了，运动更快。以前吃的比较少的话就麻烦了。
就跟你能破处一样难
syp的方法其实是割肉
[:7] [:7] [:7]
原帖由 syp 于 2008-9-10 20:41 发表 http://bbs.8da.com/images/common/back.gif
计划事这样的：
早上不吃饭，
中午吃一个菜，
晚上任意，
每周争取游泳2次，羽毛球一次。
不吃零食，不吃夜宵
2008年9月10日 拍照[:9] [:9]
[:9] [:9]
谁告诉你游泳可以减肥？游泳高手几乎都是胖子。
原帖由 皇太子 于 2008-9-10 20:42 发表 http://bbs.8da.com/images/common/back.gif
增15公斤我还是相信的
太羡慕您！我增肥从来没增过5公斤的[:7]
看来syp打飞机频率又要增加了，8da服务器会瘫痪吗？
。。。。。。。。
这样都能减下来的话 胖子都能少好多了 [:108]
生活习性是主要的额
原帖由 syp 于 2008-9-10 20:41 发表 http://bbs.8da.com/images/common/back.gif
计划事这样的：
早上不吃饭，
中午吃一个菜，
晚上任意，
每周争取游泳2次，羽毛球一次。
不吃零食，不吃夜宵
2008年9月10日
计划完全不对
早上一定要吃，吃好的；中午吃饱；晚上（包括宵夜）不吃，撑不住就吃点水果；运动
这是第几次了?
楼主gg加油啊
要得啊
菠菜好了你睡觉一醒就瘦50斤了撒
关键是这句：：“晚上任意。。。”
原帖由 syp 于 2008-9-10 20:41 发表 http://bbs.8da.com/images/common/back.gif
计划事这样的：
早上不吃饭，
中午吃一个菜，
晚上任意，
每周争取游泳2次，羽毛球一次。
不吃零食，不吃夜宵
2008年9月10日
SYP 这样不行 早饭要吃 中午饭也要吃 晚饭你省了吧
多做有氧运动 游泳跑步最好吧
。。。。。。。。。。。。。。
我从精神上支持syp
晚上任意
看到这里我笑死了。。。
就这样还减肥
原帖由 syp 于 2008-9-10 20:41 发表 http://bbs.8da.com/images/common/back.gif
计划事这样的：
早上不吃饭，
中午吃一个菜，
晚上任意，
每周争取游泳2次，羽毛球一次。
不吃零食，不吃夜宵
2008年9月10日
两个月后 要办后事了
FT GL
通宵 一天1顿