10.13.21.88
发表于 2014-12-28 16:39
今天跑了个半程马拉松
自从膝盖受伤后，一直不敢再跑一万米以上的距离，最近膝盖旧伤有3个月时间没有复发了，心思又开始活牢牢了，今天早上在操场上小心的跑了个半程马拉松的距离，膝盖没有任何不适。很好，哈哈。
10.13.21.88
发表于 2014-12-28 16:43
SC_Neo
发表于 2014-12-28 16:45
这是什么app啊？
Springsun
发表于 2014-12-28 16:52
速度很稳定啊
10.13.21.88
发表于 2014-12-28 17:07
SC_Neo 发表于 2014-12-28 16:45
这是什么app啊？
咕咚运动
everrr
发表于 2014-12-28 17:25
freewen
发表于 2014-12-28 19:49
养伤期间跑塑胶比较明智
bucketlee
发表于 2014-12-28 19:52
我真的搞不懂马拉松意义在哪里
10.13.21.88
发表于 2014-12-28 20:16
freewen 发表于 2014-12-28 19:49
养伤期间跑塑胶比较明智
你的全马完成了么？
LOY
发表于 2014-12-28 20:24
12+的速度，牛逼啊
IROI
发表于 2014-12-28 20:29
NM，这么厉害
yj8018
发表于 2014-12-28 23:03
公里数，吓尿了
IamNot
发表于 2014-12-28 23:21
跑这么快，骑车也就这速度呀。。。。[:47]
tetsu
发表于 2014-12-28 23:50
Pirlo
发表于 2014-12-29 04:31
911℃
发表于 2014-12-29 04:42
打打球不好吗 这么拼
10.13.21.88
发表于 2014-12-29 07:21
911℃ 发表于 2014-12-29 04:42
打打球不好吗 这么拼
打球太激烈了，
NT_151.HopELess
发表于 2014-12-29 07:28
freewen
发表于 2014-12-29 09:14
10.13.21.88 发表于 2014-12-28 20:16 static/image/common/back.gif
你的全马完成了么？
没呢
深马半程跑了142
完了对跑步短暂失去兴趣
准备放弃厦马休息一个月来年再战
KoMoS
发表于 2014-12-29 10:05
LZ底子很好, 5分配速半马也是业余里的好手了
detector
发表于 2014-12-29 10:50
很牛啊, 这速度和耐力, 可以跟上角马群去迁徙了
Arethusa
发表于 2014-12-29 11:24
楼主配速有点猛啊
kurama220
发表于 2014-12-29 15:10
真猛啊
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