西湖边的熊大
发表于 2014-11-22 14:21
8DA的健身达人科普下深蹲倒底怎么做的？
看到你们经常说深蹲对性功能好~屌丝也想练练，有教学贴吗？
zz.csa
发表于 2014-11-22 14:22
百度一下比在这问效率多了
望穿秋水
发表于 2014-11-22 15:26
优酷有视频
[JXSA].Joffre
发表于 2014-11-22 15:31
深蹲入湖底
站直出湖面
bwv1058
发表于 2014-11-22 18:02
深蹲170公斤的路过
totto
发表于 2014-11-22 18:09
开飞机的贝塔
发表于 2014-11-22 18:55
网上一搜一堆，练一个小时就会。
膝盖不要超过脚尖额，屁股要往后挺，不用太深。重复动作腿稍微弯曲可以接下一个。
基本就这几点吧。
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