潜规则 发表于 2014-10-20 17:38

原创内容 水晶 +5

可口可乐 发表于 2014-10-20 17:54

跪求减肥达人推荐下啊
本人毕业以后体重由135到170 （身高183）肉全部集中在肚子、腰、臀、和大腿了
并且上个月做全身检查。血糖偏高、胆囊炎、脂肪肝、
有没减肥达人推荐下食谱+运动的组合啊
我才27岁啊

[JXSA].Joffre 发表于 2014-10-20 18:02

吃的多无所谓关键是消耗
我大脑消耗太大
我出差海吃海喝回来
在家生活保证规律三餐
中晚餐都要吃满一碗饭
然后根本不运动
就算这样一天也要瘦一斤
现在回来十天又瘦回去了

可口可乐 发表于 2014-10-20 18:33

跪求啊
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