南京菜p 发表于 2014-10-17 21:10

天生的小骨架真是头疼


肌肉含量相对体重已经很高了，穿上衣服完全不震撼，三角肌还一直练不大，以前在8da自爆被说胸太大，最近还不错肩宽了不少，努力练成篮球大

GODTOOSEA 发表于 2014-10-17 21:12

腹肌呢
好像没看到

南京菜p 发表于 2014-10-17 21:12



脸又不man穿宽容一点的体恤都看不出来练过的

南京菜p 发表于 2014-10-17 21:14



手臂都快40了，这辈子打健身比赛还有希望健美比赛与我无缘，天赋太差

[JXSA].Joffre 发表于 2014-10-17 21:14

里面戴个A罩

南京菜p 发表于 2014-10-17 21:22


穿紧身衣效果蛮好，招妹子，但是也招基佬

歪瑞飞末死 发表于 2014-10-17 21:22

已经很帅了，穿修身一点的衣服应该很有型了

南京菜p 发表于 2014-10-17 21:24

那么问题来了，大兔等高手呢，有什么特别的训练方法么

prettypig 发表于 2014-10-17 21:46

:lol:lol:lol

aidslove1 发表于 2014-10-17 21:47

已经很吊了啊

Ktulu 发表于 2014-10-17 21:49

招妹子，但是也招基佬;P

11265 发表于 2014-10-17 22:29

楼主爆一下身高体重和年龄

南京菜p 发表于 2014-10-17 22:32

11265 发表于 2014-10-17 22:29
楼主爆一下身高体重和年龄

183  160  27

911℃ 发表于 2014-10-17 22:32

搞基吗 少年

二爷威武 发表于 2014-10-17 22:32

我看的都想日楼主了…

legendofytf 发表于 2014-10-17 22:32

我觉得楼主应该把脸 弄男人一点。现在光有肌肉不行啊。。好奶油的话和肌肉型不搭配
留点胡子 啥 的

csulyf2 发表于 2014-10-17 22:35

骚年，搞基吗？

南京菜p 发表于 2014-10-17 22:40

legendofytf 发表于 2014-10-17 22:32 static/image/common/back.gif
我觉得楼主应该把脸 弄男人一点。现在光有肌肉不行啊。。好奶油的话和肌肉型不搭配
留点胡子 啥 的

说多了都是泪 你以为我不想么

11265 发表于 2014-10-17 22:41

南京菜p 发表于 2014-10-17 22:32 static/image/common/back.gif
183  160  27

练了几年了？

南京菜p 发表于 2014-10-17 22:41

二爷威武 发表于 2014-10-17 22:32 static/image/common/back.gif
我看的都想日楼主了…

二爷威武

xmoney2333 发表于 2014-10-17 23:14

是为八达里面被我测算过的最帅的两位男子。不过个人很羡慕楼主的强悍。

[CUGL].eyeS` 发表于 2014-10-17 23:28

还想练大的话那只有请教@Sika 了

鳟鱼 发表于 2014-10-17 23:32

帅爆了
我也练了三个月了，一直卧推，感觉上沿有些起色，但是没缝没下沿，现在是不是应该练飞鸟蝴蝶机这些啊？

笑蛤蛤 发表于 2014-10-18 00:27

{:5_148:}

letmedie 发表于 2014-10-18 01:59

你这样多好，有肌肉，不显胖

我就是骨架大，练了的话，就算不胖，看上去也很壮

我还想骨架小点呢

轮子轮子 发表于 2014-10-18 09:37

SimoN 发表于 2014-10-18 09:38

[:103]

ascfdq 发表于 2014-10-18 09:55

好帅。LOL打得也好

且生 发表于 2014-10-18 10:17

依稀有梦 发表于 2014-10-18 10:19

南方人普遍骨架小吧
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