oov 发表于 2014-4-22 14:15

屌丝太瘦了。。！！！！！有没懂增重的。。。。。

168 102斤。。我日。。。一直没肥过。。怎么吃都不胖，看了那些运动员 拳击手什么的。。想增重就增重 是怎么做到的。。屌丝想长个20斤肉

熊的沉默 发表于 2014-4-22 14:17

175  114

Springsun 发表于 2014-4-22 14:18

可能是骨架比较小

oov 发表于 2014-4-22 14:18

Springsun 发表于 2014-4-22 14:18 static/image/common/back.gif
可能是骨架比较小

骨架是小。。。但是也可以长点肉啊

EZ企鹅 发表于 2014-4-22 14:18

最佳办法.使劲吃冰淇凌,必定增重.赶紧把你的冰箱塞满

oov 发表于 2014-4-22 14:19

EZ企鹅 发表于 2014-4-22 14:18 static/image/common/back.gif
最佳办法.使劲吃冰淇凌,必定增重.赶紧把你的冰箱塞满

吃坏肚子比较快。。再说了 真长了 那也是脂肪吧？？

Springsun 发表于 2014-4-22 14:19

我认为那些怎么都吃不胖的人有一个共同的特点就是骨架小，骨头细。

EZ企鹅 发表于 2014-4-22 14:23

oov 发表于 2014-4-22 14:19 static/image/common/back.gif
吃坏肚子比较快。。再说了 真长了 那也是脂肪吧？？

你都说要胖...胖的人难道不是多脂肪多的是什么?长肉就比较难了

adunadam 发表于 2014-4-22 14:25

睡眠。

Springsun 发表于 2014-4-22 14:26

多吃多睡少运动少熬夜不去想烦心事

hysteria 发表于 2014-4-22 14:35

这种体质的一旦胖了 要瘦也难
而且作为过来人，瘦真不是坏事。

2bg 发表于 2014-4-22 14:40

想瘦或者想胖都要去健身房

淫龙 发表于 2014-4-22 14:42

174  150斤。

有事没事 发表于 2014-4-22 14:47

182 160肿么破  













































体重在前

皇太子 发表于 2014-4-22 15:11

灰灰 发表于 2014-4-22 15:15

天天宵夜 喝酒  2月不胖你找我

zjj4343 发表于 2014-4-22 15:32

每天晚上10点到12点准时夜宵烧烤啤酒

The.WK 发表于 2014-4-22 15:39

oov 发表于 2014-5-31 09:28

顶起。。。。

oov 发表于 2014-5-31 09:29

顶起。。。。

rapidfire 发表于 2014-5-31 10:27

瘦多好啊，无法理解想增肥的。

增肌还说得过去

starrynight 发表于 2014-5-31 10:29

力量训练+吃，除非有毛病，必胖，不胖是没练对没吃对

liyaozong 发表于 2014-5-31 10:30

瘦不一定是体脂低，可能肌肉太小了

用户名掉包了 发表于 2014-5-31 10:48

健身房锻炼吧

oov 发表于 2014-5-31 11:06

用户名掉包了 发表于 2014-5-31 10:48 static/image/common/back.gif
健身房锻炼吧

大学时候 在学校的健身房练过  很辛苦啊。。练了3个月 肥了6 7斤就上不去了

jyb6039 发表于 2014-5-31 11:14

本帖最后由 jyb6039 于 2014-5-31 11:21 编辑

oov 发表于 2014-5-31 11:06 static/image/common/back.gif
大学时候 在学校的健身房练过  很辛苦啊。。练了3个月 肥了6 7斤就上不去了

和我身高体重几乎一样啊，一年前我还130多斤，得了胃病瘦到一百多斤，要想长肉只有多锻炼，开了饭量体重才能上去的，你可能从小脾胃不是很好，小时候母乳不好，不用说了你肯定平时走路腰背是不直的，脚还很可能是外八字，颈椎应该也不好。多锻炼吧
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