问问肌肉健身医生方面的问题
健身减肥后发现脸上左面颧骨 皮肤凹陷一块 开始以为瘦的 后来发现两侧皮肤 松紧度都不一样 嘴角不会往右侧上扬了 去医院看 有可能是肌肉萎缩 还没确定让我想起了 这3年内 我办了2次健身季卡 基本每次都能去2个月以上
但是效果不明显 练的时候 胳膊很硬 胸也有点型 但是不练后一个月 胳膊肌肉就开始软了 小腿也一样一直软
胸部也软没型了 我体质不好 一般都是有氧快走7的速度半小时以上 器械没系统的练 但也瞎玩 都鼓弄
问问大家 肌肉这么消退 是不是不正常 我身边的朋友 体质没我好的 稍微练出点 就一直有 他们小腿都是很硬
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