KoMoS 发表于 2014-4-2 11:16

尼玛， 今年体检胆固醇偏高， 大家有什么好招？

正常值  2.3-5.7    我的指标5.82

才33啊   我要吃肉

大家有什么办法和建议？

EZ企鹅 发表于 2014-4-2 11:19

吃药...他汀类药物

我爱淫民B 发表于 2014-4-2 11:31

KoMoS 发表于 2014-4-2 11:34

我爱喝茶， 爱吃水果， 每天都不落

不过比较爱吃内脏和肉， 豆类和鱼类也不少吃

但缺点是运动很少， 只喜欢游泳， 不过频率不高

小小白 发表于 2014-4-2 12:19

KoMoS 发表于 2014-4-2 11:34 static/image/common/back.gif
我爱喝茶， 爱吃水果， 每天都不落

不过比较爱吃内脏和肉， 豆类和鱼类也不少吃


内脏估计是最麻烦的，戒掉

xhero05 发表于 2014-4-2 12:45

就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

Pentium9 发表于 2014-4-2 13:14

就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

ShivaRee 发表于 2014-4-2 14:00

內臟最好別吃 肉少吃 多素少葷
適量曬太陽 出汗 運動

黄子华 发表于 2014-4-2 14:03

劝人吃素是很不讨喜的事儿
不过，少吃点，总是好的
这并是太难的一件事

吃吃荡荡困困 发表于 2014-4-2 14:45

多运动 多喝水。。。少熬夜 少SY。。。

freewen 发表于 2014-4-2 14:50

我会告诉你哥跑步半年尿酸、胆固醇都正常了

Cookie 发表于 2014-4-2 14:52

这也叫偏高？楼主你太矫情了。

我都中度偏重度脂肪肝了，还是一顿两斤肉。

不过我现在开始减肥了。

csulyf2 发表于 2014-4-2 14:53

内脏。。。。。

legendofytf 发表于 2014-4-2 15:18

csulyf2 发表于 2014-4-2 14:53 static/image/common/back.gif
内脏。。。。。

是吧，说的一点没美感

狗熊硬说老虎胖 发表于 2014-4-2 15:21

运动最管用，补品来点深海鱼油，吃饭低糖低脂肪

笑三少 发表于 2014-4-2 15:24

少开车 多走路
坚持几个月就好了

zz.csa 发表于 2014-4-2 16:43

你这才稍高，完全没问题的吧，有种说法是胆固醇比正常值稍高一点也是种健康状态。不过不管高不高，30岁后要开始抽时间锻练了

KoMoS 发表于 2014-4-2 17:25

体检报告说是偏高。。。。

看来锻炼是个好方法   

IROI 发表于 2014-4-2 21:03

就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

IROI 发表于 2014-4-2 21:04

爱吃内脏，胆固醇不高都难

小牛lala 发表于 2014-4-2 21:05

zamble 发表于 2014-4-3 10:05

人生苦短，何必这样呢，我重度脂肪肝两年了

starrynight 发表于 2014-4-3 18:31

吃肉没关系啊，不要是肥肉不要吃内脏就好了

zjnff36 发表于 2014-4-3 21:59

KoMoS 发表于 2014-4-2 17:25 static/image/common/back.gif
体检报告说是偏高。。。。

看来锻炼是个好方法

锻炼吧 我过去也高 各种肉吃的  话说李叔有热血传奇白金区的激活码么

国妓米兰 发表于 2014-4-3 22:04

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