urly1982 发表于 2013-11-14 11:30

脂肪肝怎么破?

今天去体检,被告之患有脂肪肝。前几年检查的时候也有这玩意,去年没有了,今年又跑出来了,哎。本人174,体重72KG,其他地方还好,这肚子是越来越大,平时偶尔喝点酒,极少抽烟,平均一个月一根吧,严重缺乏运动,现在要锻炼起来了,是不是去跑跑步会好一点?

古妮娅 发表于 2013-11-14 11:32

吃茶 发表于 2013-11-14 11:37

锻炼就好了，我原来也有，今年体检就没了。

菊花茶洗手 发表于 2013-11-14 11:38

减肥吧

urly1982 发表于 2013-11-14 11:39

脂肪肝-肝炎-肝硬化-肝癌,是这个节奏吗

娃娃打手 发表于 2013-11-14 11:40

脂肪肝-肝炎-肝硬化-肝癌,是这个节奏吗

urly1982 发表于 2013-11-14 11:41

锻炼老是坚持不长久,看来要找个感兴趣的长期锻炼下去

qq87654321 发表于 2013-11-14 11:43

这NM，我跟你一样高，已经80公斤+了

Springsun 发表于 2013-11-14 11:50

锻炼其实也会有瘾，那些玩健美的能坚持下去还有一个原因是：他如果不锻炼会心痒痒，会难受。
练长跑的也是，只要平时注意不要过猛，不受伤，坚持一段时间也会有瘾，每天固定时间跑步，如果刚好遇到出差，下雨没有跑，到了那个时间点会很难受，想跑。

myths 发表于 2013-11-14 11:57

脂肪肝正常人都有点的，平时多锻炼下就可以了！

风若愚 发表于 2013-11-14 11:57

Duanlian

吃茶 发表于 2013-11-14 12:02

urly1982 发表于 2013-11-14 11:41 static/image/common/back.gif
锻炼老是坚持不长久,看来要找个感兴趣的长期锻炼下去

跟老婆互动，每天3次，绝逼管用。

代比尔·布兰科 发表于 2013-11-14 12:26

据说21天养成一个习惯，那么开始锻炼吧，成习惯就没有所谓的坚持了

s9nn9s 发表于 2013-11-14 13:59

我也很担心....但是又懒得动....

现在就是 少吃点饭....多吃点水果什么的...

以前看 美剧日剧 总吃点什么.... 现在就放一杯水....搀了就喝点..... 可怜啊...

天谬 发表于 2013-11-14 16:45

不谈了 去年轻度 今年就是脂肪肝了

withinwinter 发表于 2013-11-14 19:59

哎，我1.78,80kg，中度脂肪肝，我一直都有打乒乓球和篮球，是不是运动量不够啊？

IROI 发表于 2013-11-14 20:04

{:5_156:}

IROI 发表于 2013-11-14 20:04

多运动，多吃蔬菜和瓜果，少吃油腻，酒减量

buddha 发表于 2013-11-14 20:20

原本快中度，锻炼加上饮食控制，快没了嘿嘿

金融分析师 发表于 2013-11-14 22:17

用户名掉包了 发表于 2013-11-14 22:24

生死有命，随他去吧

speical 发表于 2013-11-14 22:27

一天跑五公里，两个月去掉脂肪肝。
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