cjy1976 发表于 2013-8-27 10:06

睡觉最好用鼻呼吸

有些人在睡觉时喜欢张口呼吸，这样做对健康有一定害处，应予纠正。唐·孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“暮卧当常习闭口，开即失气，且邪从口入，久而成消渴及失血色。”要求人们在暮色降临，卧于床第之后，要闭起口用鼻子来呼吸，不可张口喘气，不然的话会引发一些疾病的发生。这话讲得非常合乎科学道理。由于鼻孔中有鼻毛，可以挡住灰尘污物，能对吸入的空气起过滤的作用。假如张口呼吸，不仅空气当中的尘埃轻易吸入呼吸道，并且气流在口咽来回，醒来后会使人口干咽燥，甚至会引发很多呼吸道的疾病。

　　有的摄生家对夜卧张口呼吸的害处看得更为严峻。如清代初期闻名摄生家石成金在《永生秘诀》一书中说：“夜卧常习闭口，最是固养元气。若启齿，则走失元气，且邪恶从口而入，又生血绝诸症。凡夜卧启齿，其牙齿为出入之气所触，后必病齿，但睡而张口者，牙齿无不早落，可以验之。”石氏以自己的临证经验告诫人们夜卧张口，不仅损伤元气，轻易引起面色失润、夭然不泽、头晕目花、四肢清冷，脉来空虚的血脱证候，并且还能引起牙齿不固，过早脱落，理应引起人们的高度正视。

　　但有些人是因为鼻息不够畅通而被迫张口呼吸的，倘若在这种情况的话，要及时地去病院检查治疗。

callxin 发表于 2013-8-27 10:08

呆泥 发表于 2013-8-27 10:14

用嘴巴呼吸就要流口水了

[STAR]@heaven 发表于 2013-8-27 12:29

消渴在古书里指的是糖尿病，写这个的肯定不是医生

wwylsyqqw 发表于 2013-8-27 12:35

谁睡着后能控制自己的呼吸方式呀

tenxi 发表于 2013-8-27 12:56

糖尿病患者及资深专家打脸来了

totto 发表于 2013-8-27 13:45

Springsun 发表于 2013-8-27 13:47

久病成良医

10.13.21.88 发表于 2013-8-27 14:09

糖尿病患者及资深专家打脸来了

cjy1976 发表于 2013-8-27 17:37

Springsun 发表于 2013-8-27 13:47 static/image/common/back.gif
久病成良医

图帝你的图萌爆了！！

IROI 发表于 2013-8-27 22:57

{:5_156:}

IROI 发表于 2013-8-27 22:58

谁能那么好控制睡着后用鼻子还是用嘴呼吸啊，要是鼻子都通畅，谁没事儿张大嘴巴呼吸，容易流口水不说，万一爬进去个虫子之类的才难过

IROI 发表于 2013-8-27 22:58

糖尿病患者及资深专家打脸来了

pangolin123 发表于 2013-8-27 22:59

页: [1]
查看完整版本: 睡觉最好用鼻呼吸