南京菜p
发表于 2013-8-12 09:12
最近的照片
天赋太差 骨架太小 很难练出比较宽比较震撼的感觉了 不过反正只是爱好者 也无所谓了
南京菜p
发表于 2013-8-12 09:13
照片照下来比真人小一圈 不知道为什么
小小白
发表于 2013-8-12 09:14
太帅了。
Giggs
发表于 2013-8-12 09:18
........
_zz
发表于 2013-8-12 10:19
rapidfire
发表于 2013-8-12 10:21
壮士，搞基吗
爱难断愁
发表于 2013-8-12 10:22
H026
发表于 2013-8-12 10:42
jassom
发表于 2013-8-12 10:43
楼主可以介绍下经验啊，呵呵
CQ..BB（下下）
发表于 2013-8-12 10:49
漏点了。。。。。。。。。。。。。。。。
你踩着我脚了
发表于 2013-8-12 10:51
CQ..BB（下下） 发表于 2013-8-12 10:49 static/image/common/back.gif
漏点了。。。。。。。。。。。。。。。。
已婚女士请别对我楼猪下手！
PEPSIcola
发表于 2013-8-12 10:52
卧槽，好流弊
hengheng
发表于 2013-8-12 10:54
骚年，搞基么？
放开那孩子，
发表于 2013-8-12 10:57
有A CUP 了
马勒·格碧德
发表于 2013-8-12 10:57
骚年，来一发？
飞翔的奶牛
发表于 2013-8-12 11:10
…………
开飞机的贝塔
发表于 2013-8-12 11:17
骚年，搞基么？
南京菜p
发表于 2013-8-12 11:34
_zz 发表于 2013-8-12 10:19 static/image/common/back.gif
碉堡了 求教程 屌丝也在练
一直没去健身房, 是不是非得要机械辅助
不去健身房大重量练的话最后线条会很不错 但是纬度会比较小
南京菜p
发表于 2013-8-12 11:35
jassom 发表于 2013-8-12 10:43 static/image/common/back.gif
楼主可以介绍下经验啊，呵呵
正确的方法下 练 吃 睡 就可以了
贾队长
发表于 2013-8-12 11:53
H026 发表于 2013-8-12 10:42 static/image/common/back.gif
女主角呢？
@dieMM
xsh007628
发表于 2013-8-12 12:02
无耻的硬了。。
MartiniBlanco
发表于 2013-8-12 12:40
{:5_164:}
我不是大米
发表于 2013-8-12 12:45
练胸肌主要是做哪些项目啊
SONATA
发表于 2013-8-12 12:49
so sexy!
哈哈！基情四射啊！
南京菜p
发表于 2013-8-12 13:14
我不是大米 发表于 2013-8-12 12:45
练胸肌主要是做哪些项目啊
卧推，上斜卧推，双杠，夹胸，俯卧撑
SimoN
发表于 2013-8-12 13:29
[:103]
jimzerg
发表于 2013-8-12 13:33
太瘦了
xiaoxiaoma
发表于 2013-8-12 14:24
太猛了，顶一下
_zz
发表于 2013-8-12 14:34
OopsJr
发表于 2013-8-12 15:26
这是我