神雕侠 发表于 2013-6-27 22:21

一次做了50个俯卧撑了

   中间停了两下换气,一般标准。
  如果是绝对标准,全身碰地,只能20个。

Kyxyj 发表于 2013-6-27 22:22

壮汉你好。

xnec 发表于 2013-6-27 22:30

男人多做俯卧撑是极好的

www.8da.av.com 发表于 2013-6-27 23:47

我不标准的才二十个,累成狗了,上肢力量太小,加强锻炼吧

lucky.左手剑 发表于 2013-6-27 23:53

年轻的时候。做一百下都不喘气的。。

现在。做二十下都是咬着牙做完的。。。
页: [1]
查看完整版本: 一次做了50个俯卧撑了