神雕侠 发表于 2013-6-5 23:23

是男人就言出必行！今晚做到40个俯卧撑！

   经过几天坚持，今晚连续做到40个俯卧撑，一般标准，鼻尖离地1到2厘米。20个，30个，35个时停顿休息三次，每次10秒。

  明天坚持做40个，下周冲刺45，休息三次内。

神雕侠 发表于 2013-6-5 23:24

xxx，你一定行！
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