神雕侠 发表于 2013-6-3 17:50

我目前能做俯卧撑30个，为了证明我的能力，我要冲刺100个！

         树活一张皮，人争一口气。
         我要冲刺100个俯卧撑，目前实力30个（较标准），争取早日到达100个。
         特此发帖，到我能做100个的时候，会来验证我言出必行！

xiaokaizi 发表于 2013-6-3 17:53

三爷 发表于 2013-6-3 17:53

:dizzy:

detector 发表于 2013-6-3 17:54

做不到能把JJ切了吗?

bwv1058 发表于 2013-6-3 18:10

俯卧撑太好练了，而且每天练，每天都有长进。
我练到一口气170的时候，就表示没兴趣了。现在随便做做都有60,70个吧。

不想。 发表于 2013-6-3 18:11

楼主多大？小心腱鞘炎

神雕侠 发表于 2013-6-3 19:46

刚才一口气做了30个，一般标准，中间歇气两次。
感觉如果呼吸得当，再博一下，有希望做40个。
不过这个不是太标准。一步步来。
骑山地车去咯。。。

千夜不眠 发表于 2013-6-3 20:56

可以分次做啊， 做一组20个左右，休息几分钟，  1-1.5小时做个200个还是轻松的

月之海 发表于 2013-6-3 21:53

我可以一口气做50个

Springsun 发表于 2013-6-3 21:56

我天天做100+个，坚持1个多月了。当然，是分组的。。。。。

aidslove1 发表于 2013-6-3 22:03

做多了也没意思吧，每组20个 1天就搞4组，这几天做卧推 胸部感觉很爽

totto 发表于 2013-6-3 22:10

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