低头思裤裆 发表于 2013-4-20 14:37

减脂23天，72公斤降到68公斤。有锤子对比，自己看吧。


腿部前后对比

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 14:37


背部前后对比。

国见比吕 发表于 2013-4-20 14:37

低头思裤裆

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 14:38


背展背阔肌前后对比

hengheng 发表于 2013-4-20 14:43

屌爆了！！！！

娃娃打手 发表于 2013-4-20 14:58

鸡鸡好小

opos 发表于 2013-4-20 14:59

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 15:04

娃娃打手 发表于 2013-4-20 14:58 static/image/common/back.gif
鸡鸡好小

我知道你外号叫：20厘米又粗又黑。。。你好。。

slm1234 发表于 2013-4-20 15:31

屌爆了！！！！

娃娃打手 发表于 2013-4-20 16:08

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 15:04 static/image/common/back.gif
我知道你外号叫：20厘米又粗又黑。。。你好。。

{:5_149:}怎么减掉8斤的

y)Ants 发表于 2013-4-20 16:09

好凶残

李咏 发表于 2013-4-20 16:14

屌爆了

我是新来的 发表于 2013-4-20 16:41

裤裆哥  前几天拉单杠 屏了一下  感觉胃那块内脏要被挤压了一下 那时候我觉得我要挂了   这是什么情况  

怕娃落地 发表于 2013-4-20 17:48

两大桶蛋白粉？

Springsun 发表于 2013-4-20 17:50

特意不截到JJ，什么意思嘛。

snl100 发表于 2013-4-20 17:57

鸡鸡的影子，楼主是锥型屌喔

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 18:52

怕娃落地 发表于 2013-4-20 17:48 static/image/common/back.gif
两大桶蛋白粉？

眼光不错。。

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 18:52

Springsun 发表于 2013-4-20 17:50 static/image/common/back.gif
特意不截到JJ，什么意思嘛。

一头肌太烂。。就不露了。

老汉推车 发表于 2013-4-20 18:53

碉堡了

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 18:56

娃娃打手 发表于 2013-4-20 16:08 static/image/common/back.gif
怎么减掉8斤的

太长几句说不完，我还在继续减。还有30多天吧，大概要降到 62公斤。。
也就是60天。刷脂10公斤。。到时候竣工了，上照对比。。并且透露一个详细的训练和饮食计划。

911℃ 发表于 2013-4-20 19:00

你是个基佬。。

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 19:02


N年前，刚开始练的时候照片。。100来斤。。。。弱爆了的身体。

BabyV.O.X 发表于 2013-4-20 19:12

裤裆这是要干鸡毛，去参加健美比赛？

国妓米兰 发表于 2013-4-20 19:23

怎么瘦的啊

defqu 发表于 2013-4-20 19:43

娃娃打手 发表于 2013-4-21 05:41

低头思裤裆 发表于 2013-4-20 18:56 static/image/common/back.gif
太长几句说不完，我还在继续减。还有30多天吧，大概要降到 62公斤。。
也就是60天。刷脂10公斤。。到时候 ...

太牛了,我一个月减了一斤就反弹了

boyzone 发表于 2013-4-21 06:23

身高多少？

歪瑞飞末死 发表于 2013-4-21 10:02

把baby vox都引出了了

MyRushStyle 发表于 2013-4-21 11:24

求楼主减脂指南。。。造福8da众宅男啊

totto 发表于 2013-4-21 12:46

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