论坛 › 八达大杂烩 › 请问怎么练腰？最近在练倒立，靠墙可以三分钟没问题，就是脚一离墙至多能支持5秒。

荀攸 发表于 2013-4-17 19:52

拉普拉多 发表于 2013-4-17 22:56

楼主蛮牛逼的呀。。。

bwv1058 发表于 2013-4-17 22:56

练习硬拉吧

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