处男 发表于 2013-3-19 19:06

我来谈一下肥和瘦的秘决吧，75%受访人群表示有用。。

想肥的人呢，3餐少吃饭，多吃肉和菜，少运动

想瘦的人呢，3餐多吃饭，少吃肉和菜，多运动

以上问过不少人还有一些实验过的人，确实有效。。。

yky669 发表于 2013-3-19 19:15

处男 发表于 2013-3-19 19:18

yky669 发表于 2013-3-19 19:15 static/image/common/back.gif
我确实米饭吃的多，菜吃的少，但是很久没运动了，一般能休息就在家玩游戏

3者缺一不可。。。。

半支烟 发表于 2013-3-19 19:22

保持体重最好的办法是每天大步快走一小时！

Lethe 发表于 2013-3-19 19:24

楼主说的全然废话啊

oov 发表于 2013-3-19 19:26

有个JJ用。。。。快30年了  从来没肥过， 肥瘦和肠胃功能 性格，有很大关系，特备是性格，性子急的 容易焦虑的很难胖起来。。相反一些凡事都无所谓的 倒下就睡的人很容易胖起来，所谓心宽体胖。。 哥2010~2011年每日大鱼大肉，1个星期基本有2次西餐牛扒。。结果年尾一查血脂竟然偏高。。体重倒一点没上去。。注定一辈子竹竿身子

半根蔫黄瓜 发表于 2013-3-19 19:26

别愁BloodBrood 发表于 2013-3-19 19:34

oov 发表于 2013-3-19 19:26
有个JJ用。。。。快30年了  从来没肥过， 肥瘦和肠胃功能 性格，有很大关系，特备是性格，性子急的 容易焦虑 ...

多少斤？？

jianzhongx 发表于 2013-3-19 20:05

这理论碉堡了 无懈可击

韩愈 发表于 2013-3-19 21:22


楼主说的全然废话啊

路人10号 发表于 2013-3-19 21:25

N-Pow).RooKie 发表于 2013-3-19 22:11

简直就是扯蛋
想瘦就少吃饭 多吃肉和菜 多运动
最重要还是看体质  瘦体质怎么吃都不胖 胖体质稍微不注意就胖起来

legendofytf 发表于 2013-3-19 22:15

oov 发表于 2013-3-19 19:26 static/image/common/back.gif
有个JJ用。。。。快30年了  从来没肥过， 肥瘦和肠胃功能 性格，有很大关系，特备是性格，性子急的 容易焦虑 ...

你那是极少数情况。基因方面有点关系
基本上多吃不动。肯定要胖。吃下去的东西多了来不及消化

legendofytf 发表于 2013-3-19 22:15

lz  说了等于 白说

老汉推车 发表于 2013-3-19 22:33

我一直是靠这个方法减下来。直接不吃饭，其他菜肉零食从来不停。
但是饭吃得少的话对身体总有影响，现在就隔餐吃饭。体重保持在120

荒野大嫖客 发表于 2013-3-19 22:35

ikb 发表于 2013-3-19 23:01

rapidfire 发表于 2013-3-20 08:52

oov 发表于 2013-3-19 19:26 static/image/common/back.gif
有个JJ用。。。。快30年了  从来没肥过， 肥瘦和肠胃功能 性格，有很大关系，特备是性格，性子急的 容易焦虑 ...

你就是那25%，可见楼主的理论是完美的无懈可击

CQ..BB 发表于 2013-3-20 08:54

。。。。。。。
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