今夜摘星去
发表于 2013-3-11 20:43
求教健身达人，怎么练才能把胸肌练的好看啊。。
RT 要4方形一块的那种~
IROI
发表于 2013-3-11 21:45
{:5_156:}
韩愈
发表于 2013-3-11 21:54
[:41]
半支烟
发表于 2013-3-11 22:31
俯卧撑，简单方便省钱，效果好。
说谎の天使
发表于 2013-3-11 22:43
隆胸;P
bwv1058
发表于 2013-3-11 22:45
平板卧推加上斜卧推加飞鸟
xiaoxiaoma
发表于 2013-3-11 23:41
健身啊 推胸的同时 一定要拉胸！！！最重要了 动作要非常规范 不然是小圆胸 大方胸就是动作规范 推胸下到底才能出的来
everrr
发表于 2013-3-11 23:48
laoyaoly
发表于 2013-3-12 00:15
ikb
发表于 2013-3-12 00:40
AnDiL_XeR
发表于 2013-3-12 04:26
9楼V5霸气
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