emucxg
发表于 2013-1-22 01:02
8da达人，怎么迅速增肥啊
170cm
目前64kg
目标75kg
想增肥，但是不想让自己的体力弱下来
一个星期四天健身房喝蛋白粉，一天一万米长跑
效果不明显啊，这你吗怎么破，例外这几天芬兰-26度了，冷的1b啊
鸡鸡思米达
发表于 2013-1-22 01:06
多吃宵夜
A型摩羯
发表于 2013-1-22 01:43
练完喝香蕉奶昔
amcTV
发表于 2013-1-22 02:23
做饭多放油
一天又一天
发表于 2013-1-22 02:24
少运动，夜宵 啤酒
Seul
发表于 2013-1-22 06:29
Giggs
发表于 2013-1-22 06:39
不用担心，年纪大了自然就肥了，我毕业以后涨了45斤了
别愁BloodBrood
发表于 2013-1-22 07:43
这身材不是挺好么
Galileo
发表于 2013-1-22 07:47
结婚......瞬间噌噌噌40磅
易水寒
发表于 2013-1-22 10:45
烧烤，啤酒！
游民部落
发表于 2013-1-22 10:48
·170 非要75KG，吃饱了撑的啊···
atom
发表于 2013-1-22 10:52
健康就好。。170cm 60kg在国内算标准体重了
往事的河
发表于 2013-1-22 11:37
健康就好。。170cm 60kg在国内算标准体重了
Mr.YY
发表于 2013-1-22 11:37
结婚就发福···
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