啊当
发表于 2012-12-29 08:01
在8daer的鼓励下，今天俯卧撑突破50
一看明天的计划是55，腿有点软
八达通
发表于 2012-12-29 08:07
一口气？
狗熊硬说老虎胖
发表于 2012-12-29 08:27
中腿软？你是jj顶地做的吧，熊密果然都天赋异禀
laoyaoly
发表于 2012-12-29 08:31
0o白夜o0
发表于 2012-12-29 08:44
- - 一组做到力竭，屌丝一开始是20个左右，然后休息2分钟再尽量做20个，再休息2分钟
能保证5组。就差不多了。。。 然后因人而异是隔天锻炼，还是3天一练
别愁BloodBrood
发表于 2012-12-29 09:07
当锅 加油 冲击100
啊当当
发表于 2012-12-29 10:38
作为熊黑我会努力的
[Y.H]LION
发表于 2012-12-29 11:02
.........................
ascfdq
发表于 2012-12-29 11:47
当哥，加油。
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