公子别这样 发表于 2012-10-25 20:13

健身达人来推荐款肌酸。。。。

休息过一阵，最近强度一下上去了，浑身酸痛～连走路抬腿都乏力～起码休息2天，效果不是很好。。达人来推荐下。。ps～～做哑铃飞鸟的时候，一般前2组，没事。到第3组总是手腕剧痛。第二天又完全没事，这是扭伤？？需要去治不

受诉除难 发表于 2012-10-25 23:36

菜比，不吃肌腱蛋白粉得多久练出来

公子别这样 发表于 2012-10-25 23:44

呆比，哥在吃好么。

发表于 1970-1-1 08:00

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