受诉除难 发表于 2012-10-22 21:26

求教健身达人 如何练小手臂的肌肉

0 0= =就和大力水手那种 小手臂内屈肌群？ 能练粗吗http://img1.qq.com/luxury/pics/7287/7287904.jpg

公子别这样 发表于 2012-10-22 21:28

哑铃完破，具体百度哑铃健身大全，百度文库有

受诉除难 发表于 2012-10-22 21:35

公子别这样 发表于 2012-10-22 21:28 static/image/common/back.gif
哑铃完破，具体百度哑铃健身大全，百度文库有

来军团？还不翘班吗，这尼玛

Giggs 发表于 2012-10-22 21:38

竟然前三楼没有说撸管的

THEROCK802 发表于 2012-10-22 21:39

撸管主要是练二头肌的

atlover 发表于 2012-10-22 21:39

豪撸:time:

Pro.Toss 发表于 2012-10-22 21:40

學習看看
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