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hydralisk 发表于 2012-9-28 09:43

健身达人进···

初学者应该选多好KG的哑铃，用一只还是一双·····

wwwdark 发表于 2012-9-28 09:44

10KG，整一双

OopsJr 发表于 2012-9-28 09:45

买个可以调重量得

SkYoPen 发表于 2012-9-28 09:47

一对
越大越好

hydralisk 发表于 2012-9-28 09:49

楼上各位觉得
http://www.360buy.com/product/560627.html
这个15kg一对合适吗？

SkYoPen 发表于 2012-9-28 09:51

重量太低了，买个重的，可以调轻

飞翔的奶牛 发表于 2012-9-28 09:54

…………

hydralisk 发表于 2012-9-28 09:54

SkYoPen 发表于 2012-9-28 09:51 static/image/common/back.gif
重量太低了，买个重的，可以调轻

初学者啊···太重了会不会拉伤肌肉？

SkYoPen 发表于 2012-9-28 09:56

买个重的又没上你都加上

买个重的，重量可以一点一点加上去，买轻了就只能重买

hydralisk 发表于 2012-9-28 10:00

SkYoPen 发表于 2012-9-28 09:56 static/image/common/back.gif
买个重的又没上你都加上

买个重的，重量可以一点一点加上去，买轻了就只能重买

额··谢谢大大的建议···

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