我爱张含韵 发表于 2012-9-21 00:08

SYP，你想学减肥吗？

我可以认真教你一下。这看你领悟的水平了。

我爱张含韵 发表于 2012-9-21 00:11

本帖最后由 我爱张含韵 于 2012-9-21 00:11 编辑

请注意，有益食品中未含有猪肉，牛肉，等一些高脂类食物。

就算你没有力气，你也要拒绝这些食物。因为对你的身体有益。

或者你可以吃一些鸡蛋或者白肉类食物。尽量不要吃红肉类。

如果你不爱自己，将来如何爱别人呢？

milk0298 发表于 2012-9-21 09:10

牛肉里含得是不饱和脂肪酸对于瘦子来说是良品。猪肉就死一边去吧。
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