Evangelion 发表于 2012-9-21 10:00

LZ 我个人觉得跑鞋确实很重要  以前随便穿运动鞋跑的时候 脚也经常会疼  但自从去阿迪 NIKE 之类的运动店买 专门用来跑步的鞋  后面跑步脚就没疼过了

牛clear 发表于 2012-9-21 10:01

emucxg 发表于 2012-9-21 03:21 static/image/common/back.gif
跑步鞋没有跑步场地重要

娘类，一直以为跑步鞋跟重要，
一个是塑胶跑道+50元回力鞋
一个是水泥路+NB 哪个好

10.13.21.88 发表于 2012-9-21 10:20

牛clear 发表于 2012-9-21 10:01 static/image/common/back.gif
娘类，一直以为跑步鞋跟重要，
一个是塑胶跑道+50元回力鞋
一个是水泥路+NB 哪个好

一个是塑胶跑道+50元回力鞋

这个好
其实最关键是量，一定要循序渐进。我就是每次跑10公里跑伤膝盖的，前交叉韧带损伤。

FRDS_Vinhero 发表于 2012-9-21 10:22

膝盖应该会疼
正常跑步量每天3-5km就可以了
多了很伤骨髓 如果每天跑得多 要记得补充一些钙片什么
不然一有伤 你的腿就是一辈子有伤了

牛clear 发表于 2012-9-21 10:37

10.13.21.88 发表于 2012-9-21 10:20 static/image/common/back.gif
一个是塑胶跑道+50元回力鞋

这个好


不会吧，塑胶跑道有多厚？有NB鞋底厚吗？

牛clear 发表于 2012-9-21 10:39

FRDS_Vinhero 发表于 2012-9-21 10:22 static/image/common/back.gif
膝盖应该会疼
正常跑步量每天3-5km就可以了
多了很伤骨髓 如果每天跑得多 要记得补充一些钙片什么


。。。。。。
凌乱

everrr 发表于 2012-9-21 10:44

litangjian 发表于 2012-9-21 10:47

我也不知道为什么我膝盖不痛啊，可能是我还年轻吧，我21啊。  我基本上每天4-6KM...一周3-5次 所以整体上来说还是没超过每周30KM...
      [:23]我也知道要选个好跑鞋,..可是预算有限, 不知道买哪款呢....

血魔 发表于 2012-9-21 10:48

litangjian 发表于 2012-9-21 11:46

血魔 发表于 2012-9-21 10:48 static/image/common/back.gif
nike  的登月4     跑起来很舒服哦  推荐

[:29] 淘宝商城这款价格基本600+le ..... 超过预算了....

doors 发表于 2012-9-21 11:56

我在公园跑，不过有段高低不平，是不是对膝盖不好？

血魔 发表于 2012-9-21 13:18

10.13.21.88 发表于 2012-9-25 15:33

litangjian 发表于 2012-9-21 10:47 static/image/common/back.gif
我也不知道为什么我膝盖不痛啊，可能是我还年轻吧，我21啊。  我基本上每天4-6KM...一周3-5次 所以整体上来 ...

每次4-6km的量一般不会伤膝盖的。

黑晶晶 发表于 2012-9-25 15:36

推算sika 30岁了

Mutombo 发表于 2012-9-25 15:38

你们好威猛啊  我一共在跑步机上呆20分钟  跑步大概分两个4分钟   其他都是快走。。

wahahaak 发表于 2012-9-25 15:39

慢跑鞋子，最好是阿斯克斯、美津浓、newblance之类的专业的

atlover 发表于 2012-9-25 20:57

{:5_164:}

rmd025 发表于 2012-9-25 23:32

asics nimbus,体重大的话就上这双，缓震比nike之流好多了，买个12代13代价格也不算太贵

_zz 发表于 2012-9-25 23:43

xiaoxiaoma 发表于 2012-9-25 23:47

litangjian 发表于 2012-9-20 18:58 static/image/common/back.gif
我倒是膝盖从来不痛~~就是跑多了脚有点痛~~

脚痛 1是没活动开就跑了 还有一个就是鞋子问题。。
我买了双耐克登月系列 500块 真心舒服 脚前后给顶的刚刚好 鞋底很软 LZ可以试试。。

胸大威武！ 发表于 2012-9-25 23:55

20年没动了

litangjian 发表于 2012-9-26 10:42

xiaoxiaoma 发表于 2012-9-25 23:47 static/image/common/back.gif
脚痛 1是没活动开就跑了 还有一个就是鞋子问题。。
我买了双耐克登月系列 500块 真心舒服 脚前后给顶的刚 ...

NIKE 登月吗?好的..我去关注下 3Q```

xiaoxiaoma 发表于 2012-9-26 20:39

litangjian 发表于 2012-9-26 10:42 static/image/common/back.gif
NIKE 登月吗?好的..我去关注下 3Q```

ari max 也不错的 都是长跑鞋
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查看完整版本: 最近发现8DA关于跑步的帖子很多呢..我也请教下大家..