干一第一T 发表于 2011-8-15 20:11

干一第一T 发表于 2011-8-15 20:12

IROI 发表于 2011-8-15 20:15

{:5_145:}

IROI 发表于 2011-8-15 20:16

如果你牛逼，也可以追身大帽

蓝哲 发表于 2011-8-15 20:20

放突破无非是两点
要么是保持在身前
要么就是放一边让队友协防
1v1单兵防守的话不仅要身体
还要意识和预判啊

干一第一T 发表于 2011-8-15 20:43

xmu_dream 发表于 2011-8-15 20:51

后退啊，算好对方起跳时间，直接扇飞~

干一第一T 发表于 2011-8-15 20:52

rakawa 发表于 2011-8-15 20:53

果断用六步追身杀啊

bglps 发表于 2011-8-15 20:53

{:5_151:}

干一第一T 发表于 2011-8-15 20:53

C33 发表于 2011-8-15 20:54

xmu_dream 发表于 2011-8-15 20:55

干一第一T 发表于 2011-8-15 20:52 static/image/common/back.gif
好的。。。。。。。办法不错。。。。。。。。




不过你身体控制能力有没有那么强，腰腹力量够不够就是另外一回事了~当然自己节奏要把握好~

詹姆斯 发表于 2011-8-16 11:20

完全靠意识，是很难防的。因为你若留给对方足够空间的话，他的选择可以很多，2步蓝，变向，后仰，抛投，勾手，你很难判断准确。
最好的方法是，利用速度和身体压迫对手，不给对方太多空间，这样对方的出手时机和姿势有限了，你就更容易封盖了吧

干一第一T 发表于 2011-8-16 11:31

詹姆斯 发表于 2011-8-16 11:33

只要不是太明显，一般不会吹犯规的，这就要看经验了，呵呵

蓝哲 发表于 2011-8-16 12:02

追身防上篮？
那不是等着被过成骷髅？
除非你身体条件超过对方老大一截
不然你就等着吃灰吧

干一第一T 发表于 2011-8-16 12:11

气矿 发表于 2011-8-16 12:13

你可以选择掏裆。

蓝哲 发表于 2011-8-16 12:19

干一第一T 发表于 2011-8-16 12:11 static/image/common/back.gif
那怎么办嘛，我都是断球让对方没节奏起三步。

下手风险很大
要么被过要么犯规
断下来的很小
1v1的防守就是一条
如何保持在他身前就OK了
至于如何才能做到
就不是文字说说那么简单了
要靠多年打球积累的经验
当然还有身体

weakz 发表于 2013-3-4 15:23

国外人民生活得真是艰苦啊
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查看完整版本: 篮球贴：怎么样防守对方三步跨篮，完美防守呢？